مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای سالم نه تنها به تقویت متابولیسم کمک میکند، بلکه میتواند چربیهای ناحیه شکم را کاهش دهد. تخم مرغ، جو دوسر، ماهی تن، لیمو و چای سبز از جمله مواد غذایی موثر برای کاهش چربی احشایی و افزایش سلامت عمومی بدن هستند.
