دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوههای دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
: با آغاز بهار و ورود میوههای نوبرانه به بازار، قیمت گوجه سبز که پیش از شروع سال نو به ۱۰ میلیون تومان رسیده بود، حالا به یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان کاهش یافته است. اما همچنان این قیمت‌ها بالاست و بسیاری از خانواده‌ها توان خرید این میوه‌ها را ندارند.
قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۲۵ تا ۳۱ فروردین ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره‌بار تهران اعلام شد.
میوه‌ها دارای برخی مواد مغذی هستند که از بروز بیماری‌های مغزی به‌خصوص بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر پیشگیری می‌کنند و در ارتقای قدرت حافظه، تصمیم‌گیری سریع و عملکرد خوب مغز نقش دارند.
جدول قیمت انواع میوه و تره بار بر اساس نرخ سازمان مدیریت میادین منتشر شد. در این لیست که به ترتیب الفبا تنظیم شده است، قیمت محصولاتی مانند انار، پرتقال، گوجه فرنگی، هندوانه و... قابل مشاهده است.
معاون فنی و بازرگانی سازمان مرکزی تعاون روستایی از آغاز عرضه میوه تنظیم بازار نوروز از ۲۰ اسفندماه امسال خبر داد و گفت: دولت بر تدارک و توزیع اقلام نوروزی نظارت دارد.
معاون فنی و بازرگانی سازمان مرکزی تعاون روستایی گفت: میوه و خرما تدارک دیده شده برای تنظیم بازار ماه مبارک رمضان و ایام نوروز ۱۵ تا ۲۰ درصد زیر قیمت روز میوه مشابه در بازار از ۲۰ اسفند عرضه خواهد شد.
در جدول زیر می توانید لیست قیمت انواع میوه و تره بار را براساس نرخ سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار مشاهده نمایید. برای سهولت در یافتن میوه مورد نظر، این لیست قیمت براساس حروف الفبا مرتب شده است.
مدیرعامل سازمان مرکزی تعاون روستایی از واگذاری مباشرت خرید و توزیع میوه شب عید و خرما به این سازمان خبر داد و تأکید کرد که تمامی نیاز استان‌ها تأمین و تا پایان بهمن‌ماه ارسال خواهد شد.
رصد هفتگی بازار میوه و صیفی‌جات نشان می‌دهد با افزایش نرخ دلار قیمت برخی میوههای وارداتی مثل موز به هر کیلوگرم ۱۱۰ هزار تومان رسید.
