تغذیه سالم از اساسیترین ارکان حفظ سلامت انسان و افزایش توانایی بدن در مقابله با چالشهای زندگی است؛ تابآوری زیستی به معنای ظرفیت بدن برای مقاومت در برابر استرسها، بیماریها و فشارهای محیطی است و تغذیه نقش تعیینکنندهای در تقویت این توان دارد؛ وقتی بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را بهطور متعادل دریافت کند، بهتر میتواند تعادل فیزیولوژیک خود را حفظ کرده و در برابر آسیبها و بیماریها واکنش مؤثرتری نشان دهد.
تابآوری به فرآیندی اشاره دارد که از طریق آن افراد نتایج بهتری نسبت به آنچه بر اساس سختیهایی که تجربه کردهاند انتظار میرود، میگیرند. چندین نظریه وجود دارد که تنوع در تابآوری توسط انعطافپذیری شناختی پشتیبانی میشود، با این حال، هیچ مطالعهای با استفاده از یک معیار تابآوری مبتنی بر نتیجه این موضوع را بررسی نکرده است. شیوع رویدادهای آسیبزا و بسیاری از وقایع روزمره و رویدادها و اتفاقات زندگی که میتوانند تأثیر روانی- اجتماعی منفی داشته باشند، در طول زندگی بیش از 70 درصد است. در حالی که…
آرمان ملی – شفق محمدحسینی: آثار جنگ دوازده روزه، تنها بر پیکر ساختمانها و داغ مادران عزاداری نبود که هنوز رخت سیاه برتن دارند. بسیاری افراد هنوز از اضطراب پس از آن دوازده روز فارغ نشدهاند. برخی با تماشای مداوم اخبار همچنان درگیر تنش و استرس هستند. این میان برخی روانشناسان از افزایش مراجعان خود خبر دادهاند، که باتوجه به تنش و شوک ناشی از جنگ، طبیعی است. اما اغلب مردم، دچار اضطرابی مزمن شدهاند، که برخی با وجود مشغله روزانه، به آن اهمیتی نمیدهند. برخی هم که مشکلات جدیتری دارند، جیبشان…
آرمان ملی – صدیقه بهزادپور: مدیریت اقتصاد در زمان جنگ برای ایران از سالها قبل در زمان جنگ با عراق و پس از آن در زمان تحریمهای شدید آغاز شد و در جنگ دوازده روزه با اسرائیل نیز به قالبی دیگر از تابآوری عملیاتی شد. به گفته کارشناسان؛ وقتی نخستین نشانههای تنشهای جدی نظامی در منطقه به گوش رسید، نگاهها بیاختیار به سمت بازارها، بنادر، زنجیره تأمین کالا، ذخایر راهبردی و نرخهای تورم و ارز چرخید.
شهرها بر بستر زمین نشستهاند و زمینِ در گردش که هم در خود جنبوجوش دارد و هم زمینه همه جنبوجوشهای طبیعی و انسانی است. پیش از آن که جهان صنعتی شود و ساختوساز شهرها را برپایه تأمین نیازهای صنعت ساماندهی کند، مردم شهرها را آنجا میساختند که طبیعت بستر آرامش، امنیت و رفاه را برای آنها فراهم کرده باشد.
