خوب بخوابید تا دچار «آب‌سیاه» نشوید

محققان دريافتند: اختلالات خواب با بيماري آب‌سياه مرتبط است. آب‌سياه (گلوکوم) يکي از علل اصلي از دست‌دادن بينايي غيرقابل برگشت است که در حال حاضر بيش از 70 ميليون نفر را در سراسر جهان دچار کرده است و تا سال 2040 ميلادي، 111.8 ميليون نفر را دچار خواهد کرد. در صورتي‌که اين بيماري تشخيص داده و درمان نشود، منجر به کوري مي‌شود. زيرا تغييراتي که اين بيماري ايجاد مي‌کند برگشت‌ناپذير هستند. غربالگري آب‌سياه براي کمک به تشخيص زودهنگام آن ضروري است. محققان دريافتند بي‌خوابي، خروپف و خواب‌آلودگي در طول روز، همگي با خطر ابتلا به آب‌سياه مرتبط هستند. محققان اظهارداشتند که ابتلا به اين بيماري بر الگوي خواب تأثير مي‌گذارد. تشخيص زودرس آب سياه و شروع درمان به موقع، کليد اصلي در پيشگيري از پيشرفت بيماري و کاهش ديد بيمار خواهد بود.

نتايج يک مطالعه نشان مي‌دهد خوابيدن در محيطي که فرد را در معرض آلودگي نوري قرار مي‌دهد با خطر ابتلا به ديابت مرتبط است. براساس مطالعه‌اي که روي 100 هزار انجام گرفت، خوابيدن در اتاقي که در معرض نور مصنوعيِ فضاي بيرون قرار دارد، ممکن است خطر ابتلا به ديابت را افزايش دهد. افرادي که در مناطقي با آلودگي نوري بالا در شب زندگي مي‌کنند، در معرض ابتلا به ديابت هستند. به‌گفته محققان، آلودگي نوري در مناطق شهري به‌حدي گسترده است که مي‌تواند حتي مناطق حومه‌اي و پارک‌هاي جنگلي را که ممکن است در فاصله قابل توجهي از منبع نور باشند، تحت تاثير قرار دهد. دکتر فيليس‌.زي، محقق ارشد گفت: نتايج اين مطالعه تاييدکننده تحقيقات گذشته در مورد اثرات مضر نور در شب بر عملکرد متابوليک و خطر ابتلا به ديابت است.