چاقی - صفحه 2

نتایج جستجو: چاقی

یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید

درک سیگنال‌های گرسنگی و تشنگی برای حفظ سلامت کلی و جلوگیری از پرخوری ضروری است. تشنگی اغلب می‌تواند به اشتباه به عنوان گرسنگی تعبیر شده و منجر به مصرف کالری غیرضروری ‌شود. با هیدراته نگه‌داشتن بدن و تمرین غذا خوردنِ آگاهانه، می‌توانید بین این سیگنال‌ها تمایز قائل شوید و رویکرد مناسبی در خصوص نیازهای بدن خود داشته باشید.

کد خبر: ۱۱۱۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

چاقی با دارو درمان می شود؟

کارشناس امور خدمات سرپایی و بستری دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: برای بیمارانی که با اصلاح سبک زندگی قادر به کاهش وزن نیستند، درمان دارویی پیشنهاد می شود.

کد خبر: ۱۱۱۰۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱

با این وضعیت به رختخواب نروید

مطالعه جدید نشان می دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن می‌شوید.

کد خبر: ۱۱۰۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

برنج اگر به این شکل پخته شود چاق نمی شوید !

برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است و خیلی ها فکر می‌کنند اگر در یکی از وعده‌ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده‌اند. اما آنها با برنج فواید و مضرات آن آشنایی کامل ندارند.

کد خبر: ۱۱۰۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

۹ عادت‌ معمولی که شما را چاق می‌کند

تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادت‌های ساده روزمره ما هستند که می‌توانند روی آن اثرگذار باشند

کد خبر: ۱۱۰۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹

رابطه بین چاقی و افسردگی چگونه است؟

کارشناسان می‌گویند که وزن بدن می‌تواند با مسائل مربوط به سلامت روان، مانند افسردگی مرتبط باشد.

کد خبر: ۱۱۰۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸

با این روش عید چاق نشوید

متخصصان بر این باورند که قرار گرفتن دائمی در معرض نوسانات وزن خود، همچنین مشاهده روزانه وزنی که به عنوان «وزن هدف» برای خود تعریف کرده‌ایم، افراد را تشویق می‌کند تا مراقب رژیم غذایی خود باشند.

کد خبر: ۱۱۰۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷

میوه‌های ضدچاقی را بشناسید؛ معرفی ۷ میوه چربی‌سوز

میوه‌هایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربی‌سوزی کمک فراوانی می‌کنند.

کد خبر: ۱۱۰۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲

آیا چاقی ارثی است؟

آیا می‌توانید چاقی را از والدین خود به ارث ببرید؟ نتایج تحقیقات جدید نشانگر این است که این امکان وجود دارد.

کد خبر: ۱۱۰۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱

اگر شکم صاف و اندام ایده‌آل می‌خواهید ؛ ۷ عادت غذایی که شما را چاق می‌کند

در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می‌کند، دستیابی به اندامی ایده‌آل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.

کد خبر: ۱۰۹۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳