کمبود ویتامین

نتایج جستجو: کمبود ویتامین

ویتامین D بهتر است یا D۳؟

ویتامین D یک ریز مغذی مفید و ضروری برای سلامت انسان است و به هر دو ویتامین D۲ (ارگوکلسیفرول) و ویتامین D۳ (کوله کلسیفرول) اشاره دارد. یکی از نقش‌های اصلی ویتامین D جذب کلسیم و فسفر است که برای معدنی شدن و تراکم استخوان ضروری هستند.

کد خبر: ۱۱۴۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵

اگر زیاد خسته می شوید بدنتان این ویتامین را کم دارد

کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می‌تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می‌گیرند.

کد خبر: ۱۰۹۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱

درد مفاصل شما به خاطر کمبود این ویتامین است

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

کد خبر: ۱۰۹۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱

کمبود B۱۲ این بلاها را سرتان می آورد

کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

کد خبر: ۱۰۸۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

مغزتان کار نمی کند اگر این ویتامین را کم داشته باشد!

آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.

کد خبر: ۱۰۸۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰

کمبود این ویتامین ها باعث درد مفاصل می شود

کد خبر: ۱۰۷۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲

آیا می دانستید کمبود این ویتامین دلیل چاقی شماست؟

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.

کد خبر: ۱۰۷۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

مغزتان کوچک می شود اگر این ویتامین را نخورید!

به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.

کد خبر: ۱۰۷۵۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱

کدام ویتامین به پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان کمک می‌کند؟/ علائم پوکی استخوان ؛ این ۶ هشدار را جدی بگیرید

پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها ضعیف شده و قدرت خود را از دست می‌دهند. این روند باعث می‌شود استخوان‌ها به راحتی در معرض شکستگی قرار گیرند.

کد خبر: ۶۰۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹

کمبود کدام مواد غذایی باعث گرسنگی بیش از حد می‌شود؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کمبود مواد مغذی و ویتامین‌هایی که باعث گرسنگی بیش از حد می‌شوند، توضیحاتی داد.

کد خبر: ۳۶۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶

آخرین اخبار

جزئیات روز بیست و هشتم جنگ/ شنیده شدن صدای انفجار در تهران، کرج و ارومیه/ حمله به نیروگاه برق فولاد مبارکه و فولاد خوزستان

روز بیست و نهم جنگ/صنایع سنگین دشمن هدف عملیات موشکی- پهپادی قرار گرفت/یمن رسماً از ورود به جنگ خبر داد/یک فروند هواپیمای سوخت‌رسان آمریکایی منهدم شد/انهدام انبار سامانه‌های ضدپهپادی اوکراینی در دبی