بستن

چربی سوزی

نتایج جستجو: چربی سوزی
چربی‌سوزی با معده خالی/ واقعیت‌های علمی ورزش ناشتا

چربی‌سوزی با معده خالی/ واقعیت‌های علمی ورزش ناشتا

جولی استفنسکی، متخصص تغذیه، می‌گوید بسیاری برای چربی‌سوزی سریع‌تر سراغ ورزش ناشتا می‌روند؛ عادتی که اگر درست انجام نشود، می‌تواند به جای کاهش وزن، به کاهش انرژی و آسیب به بدن منجر شود.
کد خبر: ۱۱۷۸۲۰۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
آب کردن شکم با میز و صندلی محل کار

آب کردن شکم با میز و صندلی محل کار

آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز می‌گذرانید، می‌توانید تمرینات ساده‌ای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید. تمرینات روی میز روشی برای فعال ماندن، حتی در یک روز کاری شلوغ ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۴۱۱۵۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
با ده دقیقه ورزش هر هفته دو کیلو از بار اضافی بدن را زمین بگذاریم

با ده دقیقه ورزش هر هفته دو کیلو از بار اضافی بدن را زمین بگذاریم

حرکات پروانه‌ای که در آن پاها همراستا با دست‌ها باز و بسته می‌شوند، تمرین بالا آوردن زانو که در آن به نوبت دست مخالف با پای مخالف به هم نزدیک می‌شوند، تمرین «بارپی» که در آن شنای روی زمین و برخاستن و پریدن انجام می‌گیرد، این تمرینات ضربان قلب را بالا برده و به سرعت چربی‌ها را می‌سوزاند.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۱۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
فلفل چیلی خاصیت چربی سوزی ندارد، برعکس عمل می کند!

فلفل چیلی خاصیت چربی سوزی ندارد، برعکس عمل می کند!

فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.
کد خبر: ۱۱۲۲۷۸۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
چربی‌سوزی مؤثر با این ۵ ماده غذایی

چربی‌سوزی مؤثر با این ۵ ماده غذایی

خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۸۰۲۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
چربی‌سوزی مؤثر با این ۵ ماده غذایی

چربی‌سوزی مؤثر با این ۵ ماده غذایی

خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۷۹۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
خوراکی های چربی سوز

خوراکی های چربی سوز

نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند اما مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌ها نیز می تواند به این روند کمک کند.
کد خبر: ۱۱۰۳۸۵۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
آخرین اخبار

پیام رهبر معظّم انقلاب اسلامی در پی شهادت دریابان علیرضا تنگسیری

شرایط اعزام ایرانی‌ها به حج امسال اعلام شد

پزشکیان پیام داد

دادستانی کل کشور بیانیه داد

ریزش بهمن این جاده را مسدود کرد

ابراهیم ذوالفقاری: بار‌ها گفته‌ایم آغازگر هیچ جنگی نبوده‌ایم، اما پایان جنگ را تعیین می‌کنیم

واکنش هنرمندان به جنگ/ الناز ملک و ایرج طهماسب هم دلنوشته دادند

 نامه فدراسیون فوتبال ایران به رئیس فیفا

چهره متفاوت سحر قریشی در اولین فیلمش/ ببینید

طرح «خرید اعتباری کالا و خدمات» ویژه دهک‌های ۱ تا ۳

تاثیر جنگ بر قیمت طلا

اطلاعیه قوه قضائیه درباره اخراج ۱۲۰۰ اماراتی از ایران

کلاس‌های دانشگاه تهران از ۱۵ فروردین به صورت مجازی است؟

یوسف پزشکیان: زیرساخت‌هایمان را می‌زنند و ما هم زیرساخت‌هایشان را می‌زنیم

 ستاره پرسپولیس درخواست جدایی داد

معرفی ۱۰ فیلم برتر اکشن کره‌ای

هومن حاجی عبداللهی و جناب خان در کنار کودکان مجروح/ تصاویر

شب‌ها این دو کار را برای قلب‌تان انجام دهید

۲ واقعه امنیتی برای ترامپ در یک روز

نقشه ترامپ برای حمله زمینی به ایران؛ ربودن ۴۵۰ کیلوگرم اورانیوم غنی شده

پربازدیدترین اخبار

هواشناسی استان تهران اطلاعیه داد

جزئیات روز بیست و هشتم جنگ/ شنیده شدن صدای انفجار در تهران، کرج و ارومیه/ حمله به نیروگاه برق فولاد مبارکه و فولاد خوزستان

جزئیات تازه از زمان برگزاری کنکور ۱۴۰۵

پیامک فعال‌سازی «اینترنت پرو» جعلی است

هشدار قالیباف به یک کشور منطقه: قدم از قدم بردارید تمام زیرساخت‌ها را می زنیم

کدام مناطق تهران امروز مورد حمله قرار گرفتند؟

مبلغ کالابرگ فروردین ۱۴۰۵ مشخص شد

قیمت دلار و سایر ارزها امروز چهارشنبه ۵ فروردین ۱۴۰۵

مبلغ کالابرگ فروردین ۱۴۰۵ مشخص شد/ آخرین مهلت استفاده از اعتبار دی، بهمن و اسفند

دو درخواست شهید لاریجانی از پسرش در روزهای آخر

ساعت کاری جدید بانک‌ها اعلام شد

روز بیست و نهم جنگ/صنایع سنگین دشمن هدف عملیات موشکی- پهپادی قرار گرفت/یمن رسماً از ورود به جنگ خبر داد/یک فروند هواپیمای سوخت‌رسان آمریکایی منهدم شد/انهدام انبار سامانه‌های ضدپهپادی اوکراینی در دبی

موسویان: عملیات بزرگ‌تر آمریکا در راه است/ اظهارات ترامپ عملیات فریب است

خبرنگار معروف ایران اینترنشنال از این شبکه جدا شد

ترور استاد دانشگاه علم و صنعت در حمله به چیذر

پیش بینی هواشناسی تا شنبه (۸ فروردین)/ تهران فردا ابری است

واکنش فریبا نادری به ترامپ: شوخی با تنگه هرمز «خط قرمز» است

تغییر قیمت دلار و یورو امروز سه‌شنبه ۴ فروردین ۱۴۰۵/ جدول

هانده ارچل در فهرست بازداشتی های ترکیه

ساعت بازی تدارکاتی امروز تیم ملی ایران مقابل نیجریه