ویتامین دی

نتایج جستجو: ویتامین دی

چقدر ویتامین D نیاز داریم؟

کمبود ویتامین D یکی از شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای در جهان است.

کد خبر: ۱۵۰۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶

ویتامین د چطور خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد؟

بیش از یک‌سوم بزرگسالان آمریکایی پیش‌دیابت دارند. در این حالت قند خون از حد طبیعی بالاتر است، اما هنوز به محدوده ابتلا به دیابت نوع ۲ نرسیده است.

کد خبر: ۱۱۷۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸

تنها مکمل ضروری که همه باید مصرف کنند

یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذی‌ها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.

کد خبر: ۱۱۷۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵

یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.

کد خبر: ۱۱۷۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳

کمبود این ویتامین افسرده تان می کند

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.

کد خبر: ۱۱۷۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱

فقط ۱۵ دقیقه تا سلامت؛ معجزه ویتامین D برای دور ماندن از ام‌اس

عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران با تأکید بر اهمیت حیاتی ویتامین D، می‌گوید کمبود این ویتامین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری ام‌اس را به طرز نگران‌کننده‌ای افزایش دهد؛ تنها با قرار گرفتن روزانه ۱۵ دقیقه در معرض نور آفتاب، می‌توانید بدن خود را از این تهدید جدی دور نگه دارید. جزئیات و توصیه‌های علمی را در ادامه بخوانید.

کد خبر: ۱۱۷۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸

نقش حیاتی یک ویتامین برای پیشگیری از ام اس

اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود.

کد خبر: ۱۱۷۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸

ویتامینی که پیری را به تاخیر می‌اندازد

متخصصانی که یک آزمایش به نام «وایتال»‌ (VITAL) را به مدت پنج سال روی زنان و مردان بالای ۵۰ سال انجام دادند، دریافتند مکمل‌های «ویتامین دی» ممکن است روند پیری بیولوژیکی را سه سال به تاخیر بیندازند.

کد خبر: ۱۱۶۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶

ویتامینی که بمب سلامت مغز است

ویتامین D، که اغلب به‌عنوان ویتامین خورشید شناخته می‌شود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد.

کد خبر: ۱۱۶۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰

۵ نشانه مهم کمبود ویتامین D

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

کد خبر: ۱۱۶۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴

زنان مصرف این ویتامین را جدی بگیرند

تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.

کد خبر: ۱۱۵۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵

علائم جدی کمبود ویتامین D در بدن

کمبود ویتامین D باعث ریزش مو، افسردگی، خستگی و مسائل دیگر می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند که جذب کافی ویتامین دی بر سلامت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، سیستم ایمنی و عملکرد رگ‌های خونی و بسیار موارد دیگر موثر است.

کد خبر: ۱۱۳۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳

کمبود این ویتامین علت نرمی استخوان است

ویتامین D برای جذب کلسیم در روده ضروری است. در صورت کمبود این ویتامین، کلسیم جذب نمی‌شود و در این صورت استخوان‌ها و دندان‌ها دچار نقص می‌شوند. در صورت وخیم بودن این وضعیت، ماهیچه‌ها نیز دچار ضعف می‌شوند.

کد خبر: ۱۱۳۷۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

ویتامین D شما را از این بیماری نجات می‌دهد

ویتامین D یک ماده مغذی و مفید برای سلامت جسم ماست و حتی می‌تواند شرایط سلامت روان را در برخی افراد بهبود ببخشد. بر اساس مطالعات، مکمل ویتامین D اثرات ضد اضطرابی دارد و علائم اضطراب را کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۱۱۳۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵

چگونه سطح ویتامین D خود را افزایش دهیم؟

با روش هایی که در این مطلب می خوانید می توانید سطح ویتامین D خود را افزایش دهید.

کد خبر: ۱۱۳۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳

ویتامینی که خلق و خو را دگرگون می‌کند

مطالعات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین D سلامت روانی کلی، از جمله خلق و خو، کاهش افکار منفی و علائم اضطراب و افسردگی، را در افراد بهبود می‌بخشد.

کد خبر: ۱۱۳۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹

این ویتامین بمب سلامت استخوان است

ویتامین D به عنوان ماده مغذی شناخته می‌شود که به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.

کد خبر: ۱۱۲۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴

بهترین زمان مصرف ویتامین D

ویتامین دی یکی از رایجترین مکمل‌های غذایی است و عوامل مختلفی می‌توانند بر اثربخشی این ویتامین تأثیر بگذارند، از جمله زمان و نحوه مصرف آن.

کد خبر: ۱۱۲۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵

این ویتامین بمب طول عمر است

مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که سطح ویتامین دی در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می‌کنند، در معرض مرگ زودرس هستند.

کد خبر: ۱۱۱۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳

۷ عاملی که مانع جذب ویتامین دی در بدن شما می‌شود!

برخی افراد مرتکب اشتباهاتی می‌شوند که مانع از جذب ویتامین دی توسط بدن می‌شود.

کد خبر: ۱۱۱۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱

1 2

آخرین اخبار