شایع‌ترین مشکلات زانو و روش‌های درمانی آن

به گزارش آرمان ملی آنلاین در این مقاله، به بررسی شایع‌ترین مشکلات زانو، راه‌های پیشگیری و روش‌های درمانی از تغییرات ساده در سبک زندگی تا جراحی‌های پیشرفته می‌پردازیم.

شایع‌ترین آسیب‌های زانو

آرتروز زانو، پارگی مینیسک و آسیب‌های رباطی از شایع‌ترین مشکلات زانو هستند که با درد و محدودیت حرکتی همراهند. متخصصان ارتوپدی تأکید می‌کنند که سبک زندگی سالم، ورزش اصولی و درمان به‌موقع می‌تواند از بسیاری از آسیب‌های زانو جلوگیری کند. در موارد پیشرفته نیز روش‌های نوین جراحی مانند آرتروسکوپی و تعویض مفصل به بازگشت عملکرد زانو کمک می‌کنند.

اکسیر طبیعت پاکان(سان وی)_F5

دکتر حسین اکبری‌اقدم، متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو، شایع‌ترین مشکلات زانو را این‌گونه عنوان می‌کند:

- آرتروز یا ساییدگی مفصل (شایع‌ترین علت درد زانو در سنین بالا)

- پارگی مینیسک

- آسیب‌های رباطی (مانند پارگی رباط صلیبی)

- نرمی کشکک زانو

این آسیب‌ها معمولاً با درد، ورم، خشکی مفصل و محدودیت حرکتی همراه هستند.

عوامل مؤثر در بروز آرتروز زانو

آرتروز زانو یک بیماری تخریبی و پیشرونده است که عوامل زیر در ایجاد آن نقش دارند:

- سن بالا

- اضافه وزن

- سابقه خانوادگی

- فعالیت بدنی نامناسب

- ضعف عضلات اطراف زانو

پیشگیری و درمان غیرجراحی آسیب‌های زانو

در بسیاری از موارد، با رعایت نکات ساده می‌توان از پیشرفت آسیب‌های زانو جلوگیری کرد:

- تمرینات تقویتی عضلات چهارسر ران

- استفاده از کفش مناسب- پرهیز از نشستن طولانی‌مدت

- حفظ وزن متعادل

- اصلاح شیوه بالا و پایین رفتن از پله‌ها

- پرهیز از چهارزانو نشستن و چمباتمه زدن مکرر

در مراحل اولیه، روش‌های درمانی مانند داروهای ضدالتهاب، فیزیوتراپی، تزریق ژل، PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) و اوزون‌تراپی می‌توانند مؤثر باشند.

شایع‌ترین مشکلات زانو و روش‌های درمانی آن | مهم‌ترین راه پیشگیری از آسیب‌های زانو چیست؟

جراحی‌های پیشرفته زانو؛ زمان و روش‌های انجام

برخی بیماران از جراحی هراس دارند، اما امروزه تکنیک‌های کم‌تهاجمی مانند:

- آرتروسکوپی زانو (برای ترمیم مینیسک و رباط‌ها)

- تعویض مفصل زانو (در موارد شدید آرتروز)

با بازدهی بالا و دوره نقاهت کوتاه‌تر انجام می‌شوند. انتخاب روش درمانی باید بر اساس سن، سطح فعالیت و شدت آسیب باشد و مشورت با متخصص جراحی زانو ضروری است.

جمع‌بندی و توصیه نهایی

دکتر اکبری‌اقدم، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، تأکید می‌کند: آگاهی‌بخشی درباره سلامت زانو، اصلاح سبک زندگی، فعالیت بدنی منظم و مراجعه به‌موقع به پزشک، از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از آسیب‌های زانو است.

با رعایت این اصول، می‌توان از بسیاری از مشکلات زانو جلوگیری کرد و در صورت نیاز، از روش‌های درمانی مؤثر بهره برد.