خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
ویتامین B۱۲ نقش حیاتی در سلامت اعصاب، خون‌سازی و سطح انرژی بدن دارد. با این حال، برخی عوامل مانند رژیم‌های غذایی گیاه‌خواری، مشکلات گوارشی، افزایش سن و مصرف بعضی داروها می‌توانند سطح این ویتامین را کاهش دهند و باعث بروز علائمی نظیر ضعف، خستگی و مشکلات عصبی شوند.