راز طول عمر/ پیاده‌روی طولانی، حتی با قدم‌های کمتر از ۱۰ هزار

پیاده‌روی‌های طولانی و مداوم خطر مرگ و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، حتی اگر تعداد قدم‌ها کمتر از ۱۰ هزار باشد.