پوست اولین جایی‌ست که می‌تواند مشکلات تغذیه‌ای بدن را فاش کند. برخی نشانه‌ها روی پوست ظاهر می‌شوند و هشداری جدی درباره کمبود یا زیاده‌روی در مصرف برخی مواد غذایی هستند. اگر این علائم را بشناسی، می‌توانی خیلی زود با اصلاح رژیم غذایی، وضعیت پوستت را بهبود ببخشی.
