مردها نسبت به زنها عمر کوتاه تری دارند و زودتر می‌میرند، اما این تفاوت طول عمر دلایلی دارد که توسط کارشناسان مرکز سلامت کالیفرنیا منتشر شد.
مردها نسبت به زنها عمر کوتاه تری دارند و زودتر می‌میرند، اما این تفاوت طول عمر دلایلی دارد که توسط کارشناسان مرکز سلامت کالیفرنیا منتشر شد.
پیرترین زن بریتانیایی که ۱۱۵ ساله است، راز عمر طولانی اش را فقط در پرهیز از «یک چیز» می‌داند. او هنگام جشن تولد ۱۱۵ سالگی‌اش این راز را برملا کرد.
پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمرمان اضافه کند.
پژوهشگران عواملی را شناسایی کرده‌اند که نقش قابل توجهی در افزایش طول عمر و زندگی تا صدسالگی دارند.
به نظر می رسد طول عمر یک فرد با 4 عامل اجتماعی مرتبط است: ازدواج، جنسیت، تحصیلات و نژاد.
یک داروی ضد پیری، عمر را تا ۲۵ درصد افزایش می‌دهد و از ضعف و بیماری جلوگیری می‌کند.
مصرف برخی مکمل‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم می‌کند و زمینه را برای بیماری‌های حاد و غیر معمول فراهم می‌کند. یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری‌های تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.