۱۰ عادتی که باعث تمرکز و بهره‌وری بهتر شما می‌شوند

برخی از مردم اغلب این تصور غلط را دارند که کار کردن در ساعات طولانی‌تر برابر با بهره‌وری بالاتر است، در حالی که اینگونه نیست.

تمرکز ندارید؟ این خوراکی ها را بخورید

غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.