آیا تا به حال هنگام صبح، وقتی هنوز کامل از رختخواب بلند نشده‌اید، با دستانی سفت و خشک روبه‌رو شده‌اید؟ یا شاید در طول روز، حتی انجام ساده‌ترین کارها مثل باز کردن در بطری یا تایپ کردن برایتان با درد همراه باشد؟
آیا تا به حال هنگام صبح، وقتی هنوز کامل از رختخواب بلند نشده‌اید، با دستانی سفت و خشک روبه‌رو شده‌اید؟ یا شاید در طول روز، حتی انجام ساده‌ترین کارها مثل باز کردن در بطری یا تایپ کردن برایتان با درد همراه باشد؟
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی معتقد است هیچ درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد و اصلاح سبک زندگی و پیشگیری مهمترین راهکار برای مقابله با این مشکل است.
آرتروز شایعترین بیماری مفصلی و عضلانی است، این بیماری درمان قطعی ندارد ولی با سبک زندگی سالم ، تزریق دارو و جراحی مفصل قابل پیشگیری است.
افزایش سن، یکی از دلایل ابتلا به آرتروز است. بیماری تقریبا شایعی که عواملی چون اضافه وزن، کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی، تغذیه نادرست، حرکات سریع و ناگهانی اندام‌ها، نشستن‌های طولانی مدت و تکرار کارهای سختی چون تایپ کردن، خیاطی، نوشتن، و... همگی زمینه‌ساز ابتلا به آرتروز است.
صدای تق تق زانو هنگام راه رفتن یا کشیدگی بدن ممکن است برای همه رخ دهد و طبیعی باشد، اما اگر این حالت نشانه بیماری آرتروز باشد باید درمان شود.