تغذیه سالم - صفحه 2

نتایج جستجو: تغذیه سالم

افزایش قد با مصرف این مواد غذایی

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.

کد خبر: 1123301 تاریخ انتشار : 1403/03/24

این آجیل بمب انواع ویتامین است

فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.

کد خبر: 1123268 تاریخ انتشار : 1403/03/24

غذای آلوده سالانه چند هزار نفر را به کشتن می‌دهد؟

روز جهانی ایمنی غذا هر سال با موضوع خاصی برگزار می‌شود که فعالیت‌ها و کمپین‌های جهانی این روز را هدایت و مسئولیت مشترک بین دولت‌ها، تولیدکنندگان و مصرف‌کنندگان را برای تضمین ایمنی مواد غذایی برجسته می‌کند.

کد خبر: 1122336 تاریخ انتشار : 1403/03/19

درمان اصلی کبد چرب چیست؟

درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.

کد خبر: 1108029 تاریخ انتشار : 1403/01/09

در فصل بهار چه باید بخوریم و چه باید نخوریم؟

یک عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم‌تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود. دکتر علیرضا عباسیان با بیان این‌که فصل بهار گرم و تر است، اظهارکرد: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است؛ از جمله این که در این فصل مصرف برخی غذاها مثل شیرینی‌ها، گوشت‌ها، غذاهای حاوی ادویه‌جات نظیر غذاهای تند باید کاهش یابد.

کد خبر: 1107601 تاریخ انتشار : 1403/01/07

میوه خشک یا میوه تازه؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود، بر مصرف میوه تازه، تاکید کرد.

کد خبر: 1106880 تاریخ انتشار : 1403/01/03

۸ ماده غذایی که باید خام بخورید

برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.

کد خبر: 1105961 تاریخ انتشار : 1402/12/28

مردان بعد از ۴۰ سالگی دور این خوراکی ها را خط بکشند!

حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که مردان از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.

کد خبر: 1101583 تاریخ انتشار : 1402/12/11

چگونه تغذیه بر شوره سر اثر می گذارد؟

شوره سر عارضه‌ای شایع است که باعث خارش و پوسته‌های چشمگیری در پوست سر می‌شود. شوره سر معمولاً ناشی از قارچ‌های مخمری به نام مالاسزیا می‌باشد. اما آیا می‌دانستید که رژیم غذایی شما هم در کنترل شوره سرتان نقش دارد؟

کد خبر: 1098390 تاریخ انتشار : 1402/11/28

زنان بالای ۴۰ سال این خوراکی ها را نباید بخورند

در این گزارش ۵ ماده غذایی را که بیشترین ضرر را برای سلامت زنان بالای ۴۰ سال دارند، به اختصار معرفی می‌کنیم.

کد خبر: 1096360 تاریخ انتشار : 1402/11/19

با این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد خوراکی‌ها می‌توانند به بهبود خلق و خو کمک کنند؛ البته خوراکی‌های سالم.

کد خبر: 1093195 تاریخ انتشار : 1402/11/05

در این روزهای سرد و آلوده چطور سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنیم؟

با سردتر شدن هوا، کسانی که نگران سلامت و ایمنی بدن خود هستند، معمولاً به دنبال راه‌هایی برای ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری می‌گردند. جست‌وجوهای افراد در سطح اینترنت نشان می‌دهد که مایلند این مصونیت را از طریق تغذیه و مصرف غذاهای تقویت‌کننده دریافت کنند.

کد خبر: 1075168 تاریخ انتشار : 1402/08/19

1 2

آخرین اخبار

عبداللهی: بیمه دی در مسیر صعودی صنعت بیمه؛ تثبیت رتبه نخست غیردولتی‌ها با تحول دیجیتال، خرده‌فروشی و توانگری سطح یک/ رونمایی از جشنواره فروش «دی تا دی»