چطور از عواقب کمخوابی جلوگیری کنیم؟
در مورد اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابیدن، بیشتر صحبت شده است، اما کمتر به راهحلهای جبران کمبود خواب یا به اصطلاح "بدهی خواب" پرداخته شده است.
کد خبر: 1146493 تاریخ انتشار : 1403/08/27
