بستن

رژیم غذایی

نتایج جستجو: رژیم غذایی

میوه تابستانی که کلسیم بیشتری از شیر دارد

شاید شما هم فکر می‌کنید که کلسیم تنها در فرآورده های لبنی وجود دارد، اما اینگونه نیست شما می‌توانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم مقدار مناسب کلسیم را دریافت کنید.
کد خبر: 1172650   تاریخ انتشار : 1404/04/02

با این رژیم غذایی طول عمر خود را افزایش دهید

طی آزمایشات بالینی اخیر مشخص شد پیشگیری و کاهش نرخ حملات قلبی و مرگ‌های زودرس در افرادی که رژیم‌های غذایی کم‌چرب دارند، مشهود است. گفته می‌شود این مزایا در میان افرادی که تابع رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند، قابل‌توجه‌تر است.
کد خبر: 1147073   تاریخ انتشار : 1403/09/01
۵۰ ساله ها روزانه چند عدد تخم مرغ مصرف کنند؟

۵۰ ساله ها روزانه چند عدد تخم مرغ مصرف کنند؟

اگر در سن ۵۰ سالگی به سر می برید، احتمالا میخواهید بدانید روزانه باید چه تعداد تخم مرغ مصرف کنید یا اصلا مصرف روزانه تخم مرغ در این سنین خوب است یا نه؟ یا باید تخم مرغ به غذایی تبدیل شود که سنجیده و گاهی اوقات آن را مصرف کرد.
کد خبر: 1137698   تاریخ انتشار : 1403/06/25

کشف تاثیر چربی خون پدر بر بیماری قلبی فرزند دختر!

پژوهشگران می‌گویند، نتایج یک مطالعه نشان داده است که رژیم غذایی با کلسترول بالا، اسپرم را در مردان تغییر می‌دهد و منجر به افزایش سه برابری خطر بیماری قلبی در فرزندان دختر فرد می‌شود که هنوز مشخص نیست چرا این تاثیر فقط در فرزندان دختران رخ می‌دهد.
کد خبر: 1137503   تاریخ انتشار : 1403/06/23

بهترین رژیم غذایی برای غلبه بر بیماری کبد چرب

برای غلبه بر بیماری کبد چرب، لازم است تغییراتی اساسی و مداوم در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، نه اینکه فقط از خوردن یکسری از غذاهای ناسالم پرهیز کنید. مهم‌ترین بخش این تغییرات این است که باید «تداوم‌پذیر» باشند.
کد خبر: 1134736   تاریخ انتشار : 1403/06/03

مصرف منیزیم ؛ آلزایمر را از شما دور می‌کند

یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: 1133602   تاریخ انتشار : 1403/05/26

بهترین زمان و شیوه مصرف تخم‌مرغ برای لاغری

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که خوردن تخم‌مرغ به‌طور منظم می‌تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و هوس غذایی شما را کاهش دهد که عمدتاً به‌دلیل محتوای چربی و پروتئین در تخم‌مرغ است که می‌تواند رضایت از غذا را افزایش دهد.
کد خبر: 1133170   تاریخ انتشار : 1403/05/23

میگرنی‌ها چه موادغذایی را باید حذف کنند؟

عوامل مختلفی از جمله برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قند خون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردرهای میگرنی را تحریک کند.
کد خبر: 1126960   تاریخ انتشار : 1403/04/16

۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند

در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه‌ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتی‌اکسیدان هستند.
کد خبر: 1126570   تاریخ انتشار : 1403/04/13

هفت میوه معجزه‌آسا برای پاکسازی کبد

حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوه‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند.
کد خبر: 1123248   تاریخ انتشار : 1403/03/24
مغزتو ناراحت نکن !

مغزتو ناراحت نکن !

رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است؛ این اولین مطالعه در نوع خود در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذایی در ۳۰ داوطلب است.
کد خبر: 1122530   تاریخ انتشار : 1403/03/20

معرفی چهار غذای برتر برای لاغری

چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: 1117248   تاریخ انتشار : 1403/02/23

مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید

در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: 1115897   تاریخ انتشار : 1403/02/17
آخرین اخبار

فرزین رفت دلار و سکه ریخت!/ قیمت لحظه ای

فرهاد مجیدی در آستانه بازگشت به استقلال!

پیش‌بینی ریزش قیمت دلار/ نرخ ارز تا عید چقدر خواهد بود؟

بی‌توجهی به زنان نخبه، اتلاف سرمایه ملی است

عبداللهی: بیمه دی در مسیر صعودی صنعت بیمه؛ تثبیت رتبه نخست غیردولتی‌ها با تحول دیجیتال، خرده‌فروشی و توانگری سطح یک/ رونمایی از جشنواره فروش «دی تا دی»

افزایش قدرت درآمدی با ثبت تراز ۲۸ درصدی بانک صادرات ایران

هوای تهران سردتر می‌شود؛ احتمال یخبندان در مناطق شمالی

مدافع استقلال در آستانه جدایی

پیش بینی هواشناسی گیلان/ هشدار برف و تگرگ

شربت تریاک کم شد، متادون جایگزین شد

وام ازدواج در بودجه ۱۴۰۵ حذف شد/ توضیحات مهم سخنگوی کمیسیون تلفیق درباره موضوع

دلایل رد کلیات بودجه ۱۴۰۵ اعلام شد

انتشار تصاویری از شهید «ابوعبیده» برای اولین بار

خیانت شوکه کننده سهیل با زن دوستش!/ پیام شبانه همه چیز را لو داد

جانشین رامین رضاییان از ملوان آمد

علیرضا کمالی به «سمفونی باران» پیوست

بازار طلای تهران به کاهش قیمت تن داد

اداره کل هواشناسی استان تهران برای فردا سه‌شنبه (۹ دی‌ماه) اطلاعیه داد

ساپینتو فعلا سرمربی استقلال ماند

حساب بانکی ۹۰ درصد طلافروشان مسدود شد/ ماجرا چیست؟

بیشتر بخوانید
پربازدیدترین اخبار

پیش‌بینی ریزش قیمت دلار/ نرخ ارز تا عید چقدر خواهد بود؟

جانشین رامین رضاییان از ملوان آمد

هوای تهران سردتر می‌شود؛ احتمال یخبندان در مناطق شمالی

وام ازدواج در بودجه ۱۴۰۵ حذف شد/ توضیحات مهم سخنگوی کمیسیون تلفیق درباره موضوع

مدافع استقلال در آستانه جدایی

دلایل رد کلیات بودجه ۱۴۰۵ اعلام شد