فعالیتهای کوتاهمدت و شدید روزانه/ کلید کاهش ۵۱٪ خطر حمله قلبی در زنان
پژوهشها نشان دادهاند که گنجاندن فعالیتهای کوتاهمدت و شدید در روز میتواند خطر حمله قلبی را در زنان تا ۵۱٪ کاهش دهد. این نوع فعالیتها شامل بالا رفتن از پلهها، حمل کیسههای خرید سنگین، پیادهروی در مسیر شیبدار یا بازی با کودکان و حیوانات خانگی میشوند.
کد خبر: 1148717 تاریخ انتشار : 1403/09/14
