خواب راحت

نتایج جستجو: خواب راحت

چرا زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند؟

تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که بانوان نسبت به آقایان بیشتر تحت تأثیر مشکلات مربوط به خواب و دردهای مزمن قرار دارند.

کد خبر: ۱۱۴۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱

توصیه هایی برای داشتن خوابی راحت

خواب خوب به خودی خود یک هدف است و وجود تشک راحت و بالش‌های سالم از عواملی هستند که بر کیفیت خواب تأثیر می گذارند، بنابراین کارشناسان توصیه می‌کنند حتما به انتخاب تشکی فکر کنید که مناسب خوابیدن است، علاوه بر این باید به تمیزی تخت توجه داشته باشید.

کد خبر: ۱۱۱۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱

خیلی‌ها به این دلیل خواب راحت ندارند

با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.

کد خبر: ۱۱۱۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱

این ماده‌غذایی را بخورید تا خوب بخوابید

بررسی‌ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود.

کد خبر: ۱۱۰۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

با این میوه راحت بخوابید

تنها مصرف لیمو نیست که برای سلامت بدن افراد مفید می باشد، بلکه قرار دادن چند قاچ لیمو کنار تخت خواب در هنگام شب فواید مناسبی برای سلامتی به همراه دارد.

کد خبر: ۱۰۸۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱

آخرین اخبار

جزئیات روز بیست و هشتم جنگ/ شنیده شدن صدای انفجار در تهران، کرج و ارومیه/ حمله به نیروگاه برق فولاد مبارکه و فولاد خوزستان

روز بیست و نهم جنگ/صنایع سنگین دشمن هدف عملیات موشکی- پهپادی قرار گرفت/یمن رسماً از ورود به جنگ خبر داد/یک فروند هواپیمای سوخت‌رسان آمریکایی منهدم شد/انهدام انبار سامانه‌های ضدپهپادی اوکراینی در دبی

روز سی و دوم جنگ/حمله موشکی و پهپادی سپاه به محل استقرار خلبانان آمریکا/ اصابت مستقیم موشک به شرکت دارویی«توفیق دارو»/ حمله به سه واحد مسکونی در محلات ۱۱ شهید بر جای گذاشت