بستن

چربی شکم

نتایج جستجو: چربی شکم

چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟ / بهترین تمرینات و نکات تغذیه‌ای

برای بسیاری از افراد، کاهش چربی شکم یکی از چالش‌های بزرگ است. اما داشتن شکم صاف و عضلات شکم قوی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه به عملکرد بهتر بدن و جلوگیری از آسیب‌های عضلانی نیز اهمیت دارد. در این مقاله، بهترین تمرینات و نکات تغذیه‌ای برای آب کردن چربی شکم معرفی می‌شود تا بتوانید تا عید شکمی صاف و سالم داشته باشید.
کد خبر: 1151438   تاریخ انتشار : 1403/10/04
۹ گیاه نابودگر چربی شکم و پهلو

۹ گیاه نابودگر چربی شکم و پهلو

همیشه ازبین بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آن‌ها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده می‌توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربی‌های این ناحیه باشید.
کد خبر: 1140183   تاریخ انتشار : 1403/07/10

این عادات صبحگاهی چربی شکم را آب می‌کند

اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. چون اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند.
کد خبر: 1135644   تاریخ انتشار : 1403/06/10
با خوراکی چربی‌های شکم‌تان را آب کنید

با خوراکی چربی‌های شکم‌تان را آب کنید

زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.
کد خبر: 1110125   تاریخ انتشار : 1403/01/19
سبزیجات چربی سوز

سبزیجات چربی سوز

مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: 1098429   تاریخ انتشار : 1402/11/28
ارتباط چربی شکم و آلزایمر!

ارتباط چربی شکم و آلزایمر!

مدیسن نت نوشت: یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که چربی شکمی زیادی در اطراف اندام های داخلی خود دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند.
کد خبر: 1079113   تاریخ انتشار : 1402/09/05
آخرین اخبار

اولین خرید پرسپولیس قطعی شد

ترامپ ایران را تهدید کرد / نمی خواهیم دوباره B-۲ بفرستیم، اما آماده‌ایم!

مجوز مشروط ترامپ به نتانیاهو برای حمله مجدد به ایران

استقلال نقل و انتقالات زمستان را از دست داد!

روزنامه آرمان - ملی سه شنبه 9 آذر- 1404 شماره 2290

دوربرگردان بنزین پنج هزار تومانی در مراکز تعویض پلاک

دستِ باز در کشتار شیعیان

عزم ملی و کاری کارستان!

تکانه‌های آشفته بازار ارز بر معیشت مردم

تلاش برای خروج از بن‌بست دیپلماتیک

جای خالی شفافیت در معرفی موانع پاستور

بازگشت همتی

 تناسب نیرو‌های اجتماعی نباید بر‌هم بخورد

صحبتهای شبانه فردوسی‌پور درباره اعتراضات اخیر

حمله پهپادی اوکراین به اقامتگاه پوتین

فرزین رفت دلار و سکه ریخت!/ قیمت لحظه ای

فرهاد مجیدی در آستانه بازگشت به استقلال!

پیش‌بینی ریزش قیمت دلار/ نرخ ارز تا عید چقدر خواهد بود؟

بی‌توجهی به زنان نخبه، اتلاف سرمایه ملی است

عبداللهی: بیمه دی در مسیر صعودی صنعت بیمه؛ تثبیت رتبه نخست غیردولتی‌ها با تحول دیجیتال، خرده‌فروشی و توانگری سطح یک/ رونمایی از جشنواره فروش «دی تا دی»

بیشتر بخوانید
پربازدیدترین اخبار

پیش‌بینی ریزش قیمت دلار/ نرخ ارز تا عید چقدر خواهد بود؟

وام ازدواج در بودجه ۱۴۰۵ حذف شد/ توضیحات مهم سخنگوی کمیسیون تلفیق درباره موضوع

هوای تهران سردتر می‌شود؛ احتمال یخبندان در مناطق شمالی

جانشین رامین رضاییان از ملوان آمد

مدافع استقلال در آستانه جدایی

دلایل رد کلیات بودجه ۱۴۰۵ اعلام شد