خرما در کشور ما اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسمهای ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف میشود و کاربرد دارد. جالب است بدانیم که خرما انواع متعددی دارد که برخی از انواع آن کم کالری و مناسبتر برای مصرف و کاهش وزن هستند.
وقتی به خرما فکر می کنیم، آن خوراکیهای ریز، جویدنی و کاراملی مانند را تصور میکنیم که فورا انرژی را افزایش می دهند. اما آیا میدانستید که همه خرماها یکسان نیستند؟ برخی از آنها به طور طبیعی قند و کالری کمتری دارند، که آنها را به گزینهای عالی برای کاهش وزن تبدیل میکند، در حالی که برخی دیگر می توانند کالری متراکم داشته باشند و باید باندازه مصرف شوند.
کد خبر: 1159405 تاریخ انتشار : 1403/12/05
