بستن

کم خوابی

نتایج جستجو: کم خوابی

خطر کم‌خوابی نوجوانان

یک مطالعه جدید می‌گوید تغییرات مغزی در نوجوانان بی‌خواب می‌تواند آنها را بیشتر در معرض رفتارهای تکانشی و پرخاشگری قرار دهد.
کد خبر: 1175888   تاریخ انتشار : 1404/05/03

از عوارض کم خوابی چه میدانید

بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی‌شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانه‌روز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید.
کد خبر: 1168835   تاریخ انتشار : 1404/02/28

کم‌خوابی چطور سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند؟

خیلی از افراد شب‌ها دیروقت می‌خوابند و به این شیوه افتخار می‌کنند و برای دلیل این کارشان، شما را به مقالاتی ارجاع می‌دهند که در آنها گفته شده افراد باهوش در مقایسه با دیگران، دیرتر می‌خوابند.
کد خبر: 1159926   تاریخ انتشار : 1403/12/08

تأثیر دو شب کم خوابی بر احساس پیری

طبق مطالعه‌ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است؛ محققان می‌گویند که خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
کد خبر: 1108287   تاریخ انتشار : 1403/01/10

کم خوابی بر هورمون‌های بدن تاثیر می گذارد

متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی هورمون‌ها و مشکلات باروری اشاره کرد.
کد خبر: 1093038   تاریخ انتشار : 1402/11/04

راه خنثی کردن آسیب‌های ناشی از کم‌خوابی

یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با یک پیاده‌روی روزانه سریع می‌توانند آسیب‌های ناشی از کمبود خواب را جبران کنند.
کد خبر: 283386   تاریخ انتشار : 1400/04/19
آخرین اخبار

ترامپ ایران را تهدید کرد / نمی خواهیم دوباره B-۲ بفرستیم، اما آماده‌ایم!

مجوز مشروط ترامپ به نتانیاهو برای حمله مجدد به ایران

استقلال نقل و انتقالات زمستان را از دست داد!

روزنامه آرمان - ملی سه شنبه 9 آذر- 1404 شماره 2290

دوربرگردان بنزین پنج هزار تومانی در مراکز تعویض پلاک

دستِ باز در کشتار شیعیان

عزم ملی و کاری کارستان!

تکانه‌های آشفته بازار ارز بر معیشت مردم

تلاش برای خروج از بن‌بست دیپلماتیک

جای خالی شفافیت در معرفی موانع پاستور

بازگشت همتی

 تناسب نیرو‌های اجتماعی نباید بر‌هم بخورد

صحبتهای شبانه فردوسی‌پور درباره اعتراضات اخیر

حمله پهپادی اوکراین به اقامتگاه پوتین

فرزین رفت دلار و سکه ریخت!/ قیمت لحظه ای

فرهاد مجیدی در آستانه بازگشت به استقلال!

پیش‌بینی ریزش قیمت دلار/ نرخ ارز تا عید چقدر خواهد بود؟

بی‌توجهی به زنان نخبه، اتلاف سرمایه ملی است

عبداللهی: بیمه دی در مسیر صعودی صنعت بیمه؛ تثبیت رتبه نخست غیردولتی‌ها با تحول دیجیتال، خرده‌فروشی و توانگری سطح یک/ رونمایی از جشنواره فروش «دی تا دی»

افزایش قدرت درآمدی با ثبت تراز ۲۸ درصدی بانک صادرات ایران

بیشتر بخوانید
پربازدیدترین اخبار

پیش‌بینی ریزش قیمت دلار/ نرخ ارز تا عید چقدر خواهد بود؟

هوای تهران سردتر می‌شود؛ احتمال یخبندان در مناطق شمالی

جانشین رامین رضاییان از ملوان آمد

وام ازدواج در بودجه ۱۴۰۵ حذف شد/ توضیحات مهم سخنگوی کمیسیون تلفیق درباره موضوع

مدافع استقلال در آستانه جدایی

دلایل رد کلیات بودجه ۱۴۰۵ اعلام شد