غذاهای کربوهیدراتی مفید برای سلامت/ از غلات کامل تا میوهها
در حالی که برخی کربوهیدراتها به عنوان غذاهای مضر شناخته میشوند، بسیاری از منابع کربوهیدراتی سالم میتوانند انرژی پایدار و مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم کنند. در این گزارش، به بررسی مهمترین کربوهیدراتهای مفید در رژیم غذایی و فواید آنها برای سلامت میپردازیم.
کد خبر: 1145894 تاریخ انتشار : 1403/08/23
