قند

نتایج جستجو: قند

میوه تابستانی که کلسیم بیشتری از شیر دارد

شاید شما هم فکر می‌کنید که کلسیم تنها در فرآورده های لبنی وجود دارد، اما اینگونه نیست شما می‌توانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم مقدار مناسب کلسیم را دریافت کنید.

کد خبر: ۱۱۷۲۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲

ارتباط بین مصرف قند و سرطان

رژیم غذایی، نقش مهمی در ابتلا به سرطان دارد؛ اما ارتباط میان مصرف قند و سرطان همچنان موضوعی پیچیده است.

کد خبر: ۱۱۶۳۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳

چرا حذف کامل قند مصنوعی برای بدن خطرناک است؟

برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قندها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.

کد خبر: ۱۱۵۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

دیابتی‌ها می‌توانند با خیال راحت قند را مصرف کنند/ شیرین‌کننده‌ای بدون کالری و خطر

آزاده متقی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره تفاوت قند‌های گیاهی و معمولی گفت: قندهای گیاهی از منابع طبیعی به دست می‌آیند و علاوه بر شیرینی، مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی دارند.

کد خبر: ۱۱۵۰۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴

مصرف این ماده زودتر شما را پیر می کند

زیاده‌روی در مصرف شکر، حتی به صورت گاه به گاه، می‌تواند تاثیرات منفی جدی بر سلامتی داشته باشد. آگاهی از منابع پنهان شکر و نشانه‌های مصرف بیش از حد آن می‌تواند به شما کمک کند تا انتخاب‌های بهتری برای سلامت خود داشته باشید.

کد خبر: ۱۱۴۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳

چگونه کاهش مصرف قند می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند

کاهش مصرف قند می‌تواند مزایای شگفت‌انگیزی برای سلامت بدن به همراه داشته باشد، از بهبود کیفیت پوست تا کاهش خطر ابتلا به دیابت. بسیاری از ما به خوبی می‌دانیم که مصرف زیاد قند برای سلامت بدن مضر است. قند با ارتباطی که با مشکلاتی همچون چاقی، کبد چرب، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سرطان دارد، در ردیف مواد غذایی است که باید از آن پرهیز کرد.

کد خبر: ۱۱۴۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰

در رژیم حذف قند چی نخوریم؟

مصرف زیاد قند باعث افزایش ترشح هورمون انسولین می‌شود که وظیفه دارد گلوکز را از خون به سلول‌های بدن منتقل کند. وقتی انسولین به مقدار زیاد ترشح شود، مقدار زیادی قند از خون خارج می‌شود و حدود ۳۰ دقیقه بعد فرد دوباره احساس ضعف کرده و میل به قند و شیرینی در او افزایش می‌یابد. در این مقاله به بررسی جامع و علمی این موضوع پرداخته و راهکارهای کاهش مصرف قند را ارائه خواهیم داد.

کد خبر: ۱۱۳۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹

مصرف روزانه قند چقدر باید باشد؟

به توصیه انجمن قلب آمریکا نیز دریافت قندهای ساده برای زنان به میزان ۱۰۰ کالری روزانه (۲۵ گرم) و برای مردان ۱۵۰ کالری روزانه (۳۵ گرم) مجاز است.

کد خبر: ۱۱۳۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷

اثرات منفی قند و شکر

قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند.

کد خبر: ۱۱۳۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴

اثر مخرب قندهای مصنوعی بر دستگاه گوارش

عضوهیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: براساس مطالعات انجام شده قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند.

کد خبر: ۱۱۳۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳

«نه» به قند بعد از دو هفته معجزه می‌کند؟

متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه ایران، در مورد ادعاهای عجیب مطرح شده در فضای مجازی و خطر حذف کامل قند برای سلامت توضیحاتی ارائه داد.

کد خبر: ۱۱۲۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰

زیاده‌روی در مصرف این ماده غذایی سبب به‌هم‌ریختگی هورمونی در زنان می‌شود

قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیاده‌روی در مصرف بیش از حد قند می‌تواند تعادل هورمونی را در زنان مختل کند و منجر به طیفی گسترده‌ای از مشکلات شود.

کد خبر: ۱۱۰۹۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

با این روش ۳ روزه قند اضافی را از بدن خارج کنید

این برنامه رژیم غذایی برای کاهش گرگرفتگی بسیار موثر است، که تنها چیزی که شما نیاز دارید این است که اعتیاد به قند کنار بگذارید. اراده کنید از این مشکل رهایی یابید. پر نشاسته خودداری نمایید.

کد خبر: ۱۱۰۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲

عوارض مصرف قند از سرطان تا بد خلقی

چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد.

کد خبر: ۱۱۰۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸

چگونه می‌توان بدن را از قند خالی کرد؟

تحقیقات اخیر نشان داده است که دیابت نوع ۲ آنقدرها که تصور می‌شد دائمی و برگشت‌ناپذیر نیست. جالب اینجاست که روش مقابله با آن نیز از نظر پژوهشگران زیاد پیچیده نیست.

کد خبر: ۱۰۹۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴

حذف قند و تغییرات زندگی

مصرف زیاد قند اغلب باعث افزایش قند خون و ترشح انسولین توسط پانکراس (لوزالمعده) می‌شود. انسولین هورمونی است که به تنظیم گلوکز خون در محدوده نرمال کمک می‌کند. افراط در مصرف قند باعث می‌شود بدن مقدار زیادی انسولین ترشح کند و منجر به مقاومت به انسولین شود

کد خبر: ۱۰۹۶۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

آخرین اخبار