شایع‌ترین علائم سیاتیک

سياتيک عارضه‌اي است که باعث ايجاد درد در سرتاسر مسير عصب سياتيک از نيمه پاييني کمر به سمت پاها و در يک يا هر دو پا مي‌شود. اين عارضه اگر خفيف باشد معمولا در عرض چهار تا شش هفته بهتر مي‌شود، اما ممکن است بيشتر هم طول بکشد. متخصصان مي‌گويند: اين عارضه گاهي مي‌تواند احساسي مانند تکان‌خوردن يا شوک الکتريکي ايجاد کند. همچنين نشستن طولاني‌مدت مي‌تواند علائم سياتيک را تشديد کند. هنگامي‌‌که فرد در حال حرکت است، علائم اغلب بدتر مي‌شوند. همچنين افرادي که دچار سياتيک‌ هستند ممکن است دچار کمردرد هم بشوند. متخصصان توصيه مي‌کنند که افراد مبتلا به اين عارضه تا حد امکان به فعاليت‌هاي عادي خود ادامه داده و براي سياتيک تمرين‌هاي منظم انجام دهند. درمان معمولي سياتيک شامل تمرين‌هاي ورزشي و کششي است. پزشک عمومي ممکن است شما را به فيزيوتراپي ارجاع دهد.

نتايج يک مطالعه ارتباط بين مصرف غذاهاي حاوي سطوح بالاي نيتريت و خطر ابتلا به ديابت نوع2 را نشان داد. نيترات‌ها و نيتريت‌ها در غذا و آب يافت مي‌شوند. گاهي اوقات براي بهبود ماندگاري به غذاهايي مانند گوشت‌هاي فرآوري شده اضافه مي‌شوند. محققان در اين مطالعه قرارگرفتن در معرض نيترات‌ها و خطر مرتبط با ديابت نوع2 را بررسي کردند. آنها بيش از 100هزار بزرگسال را در تجزيه و تحليل خود گنجاندند. محققان شرکت‌کنندگان را به‌طور متوسط 7 پيگيري کردند و در طول اين مطالعه به 969 مورد ديابت نوع 2 پي بردند. اين مطالعه نشان داد که مصرف نيتريت ممکن است خطر ابتلاء به ديابت نوع2 را به‌همراه داشته باشد. محققان هيچ ارتباطي بين نيترات و خطر بيماري پيدا نکردند، افزودني‌هاي نيتريت، به‌ويژه نيتريت سديم، ممکن است خطر ابتلاء به ديابت نوع2 را نيز افزايش دهد.