کنترل و مدیریت دیابت در فصل تابستان نیازمند مراقبت‌هایی خاص است. در این مقاله نکات کاربردی برای جلوگیری از نوسان قند خون و گرمازدگی در دیابتی‌ها را بخوانید.

نتایج یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند با کاهش التهاب در بدن، از پیشرفت سرطان روده بزرگ جلوگیری کند.

به گفته یک متخصص طب سنتی، مهم‌ترین نکته در درمان بواسیر، پیشگیری از یبوست است. ضعف عمومی بدن نیز می‌تواند زمینه‌ساز بروز بواسیر شود.

انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است.

اگر دنبال بهترین نتیجه از چای سبز برای لاغری هستید، زمان نوشیدن اهمیت زیادی دارد؛ این مقاله با تکیه بر تحقیقات علمی، مناسب‌ترین ساعات مصرف چای سبز برای افزایش چربی‌سوزی و کاهش وزن را بررسی می‌کند.

یک متخصص ارتوپدی تأکید کرد که سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی منظم مانند پیاده‌روی، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد. به گفته وی، تقویت استخوان‌ها تا حد زیادی وابسته به تحرک و انتخاب‌های صحیح روزمره است.

آب سالم، کلید حیات و سلامت بدن است؛ از تغذیه سلول‌ها و تنظیم دمای بدن تا روان‌سازی مفاصل، همه این فرایندهای حیاتی بدون آب کافی مختل می‌شوند.

دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

اگر به‌دنبال مغزی جوان و کارآمد هستید، ورزش منظم، تغذیه سالم، تمرین‌های ذهنی و روابط اجتماعی صمیمی را فراموش نکنید

کارشناسان می‌گویند ناتوانی در انجام این حرکت ساده می‌تواند نشانه‌ای از خشکی عضلات، کاهش تحرک مفاصل یا حتی ساختار بدنی خاص باشد.