| کد مطلب: ۱۰۴۹۶۷۱
لینک کوتاه کپی شد

«گردو» مفيد براي چربي‌سوزي

گردو يک ماده غذايي مفيد براي چربي‌سوزي است. گردو خاصيت MUFA دارد بدين‌معني که داراي چربي مفيد بوده و چربي‌هاي مضر و اشباع شده ندارد. داشتن يک رژيم غذايي سرشار از MUFA ها مثل گردو و ماهي در چربي‌سوزي کارآمد و مفيد است، با اين رژيم چربي‌هاي دور شکم و پهلو با افزايش يک سوخت ساز مناسب از بين مي‌روند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامين پروتيين‌ها و فيبر بدن، سلامت قلب مي‌شود، پس اين موادغذايي را روزانه و به اندازه مصرف کنيد تا از شر چربي‌هاي شکم و پهلو راحت شويد و اندامي متناسب و خوش‌فرم داشته باشيد.

ارسال نظر

هشتگ‌های داغ

آخرین اخبار

پربازدیدترین اخبار