کبدچرب، نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد

براساس تحقيقات تجمع غيرطبيعي چربي در کبد، ممکن است خطر نارسايي قلبي را تا حد زيادي افزايش دهد. نارسايي قلبي با تغيير سبک زندگي، داروها و روش‌هاي جراحي قابل درمان است. محققان داده‌هاي بيش از 3.8 ميليون نفر مبتلا به کبدچرب را بررسي کردند. محققان دريافتند: بزرگسالان مبتلا به کبدچرب 3.5 برابر بيشتر از افراد بدون اين بيماري در معرض نارسايي قلبي هستند. دکتر «وارد.مان.جين»، محقق ارشد اين مطالعه گفت: «پزشکان بايد عملکرد قلبي و همچنين نشانگرهاي زيستي کبد را زيرنظر داشته باشند و مطمئن شوند که بيماران به نارسايي قلبي به بيماري کبدچرب مبتلا نمي‌شوند.» وي ادامه اداد: «چاقي، ديابت و کلسترول بالا اغلب نقش مهمي در بيماري کبدچرب دارند.» وي حفظ سلامت قلب‌وعروق، حفظ وزن مناسب، سيگارنکشيدن، فعاليت‌بدني، داشتن رژيم غذايي سالم، خواب کافي و کنترل فشارخون، کلسترول و قندخون را توصيه کرد.

داده‌هاي يک مطالعه نشان داد که ورزش هوازي مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتيک را تا 72 درصد کاهش دهد. سلول‌هاي سرطاني مزاحم مي‌توانند از تومور اصلي جدا و وارد جريان خون شده و در ساير قسمت‌هاي بدن پخش شوند. اين تحقيق بر روي 3000 فرد بزرگسال انجام شد و نشان داد افرادي که به‌طور منظم در فعاليت‌هاي هوازي با شدت بالا شرکت مي‌کنند، خطر کمتري براي سرطان متاستاتيک دارند. ورزش هوازي شامل پياده‌روي سريع، شنا، دويدن يا دوچرخه‌سواري است. در طول فعاليت‌هاي هوازي، خون به‌سرعت در سراسر بدن پمپاژ مي‌شود و ريه‌ها اکسيژن بيشتري دريافت مي‌کنند. اين روند باعث مي‌شود قلب سخت‌تر کار کند. متخصصان اين مطالعه مي‌گويند: ورزش خطر ابتلا به برخي از انواع سرطان را تا 35 درصد کاهش مي‌دهد؛ آن هم از طريق کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبي و ديابت.