شکر موجب استرس و افسردگی می‌شود

شکر با افزايش التهاب در سراسر بدن از جمله مغز نه تنها شادي را از انسان مي‌گيرد که موجب استرس و افسردگي نيز مي‌شود. مصرف شکر اثر مستقيمي برسلامت روان دارد چنانچه براساس مطالعات روشن شده است که ارتباط بالقوه‌اي بين مصرف بيش از حد شکر و آغاز مشکلات روحي رواني مانند استرس و افسردگي وجود دارد. اگرچه به اثبات رسيده است که خوردن شکر باعث شده، مغز هورمون دوپامين آزاد کرده و موجبات شادي و حس خوبي در شما فراهم آورد، کمااينکه در برخي مطالعات دانشمندان بر اين باورند که در مواردي يک رژيم غذايي شيرين مي‌تواند موجب سلامتي احساسي عاطفي باشد.

ارسال دیدگاه شما

روزنامه در یک نگاه
ویژه نامه