کاهش وزن با مصرف «سرکه سیب»

به گفته محققان، سرکه سیب نه‌تنها موجب بهبودهضم و سلامت‌ روده می‌شود، بلکه با ایجاد سیری به کاهش‌وزن کمک می‌کند. می‌توان برای بهره‌مندی از فواید سرکه‌سیب، از آن همراه با آب، افزودن به موادخوراکی صبحانه استفاده کرد. سرکه‌سیب از سیب تخمیر شده که رشد باکتری‌ها در آن بیشتر است، تولید می‌شود. باکتری‌ها الکل موجود در سرکه‌سیب را به اسیداستیک تبدیل می‌کنند. زمانیکه تمام الکل از بین برود، ترکیب به‌دست آمده سرکه سیب خواهد بود. دانشمندان نشان داده‌اند که همراه با رژیم کم‌کالری و ورزش منظم، سرکه‌سیب می‌تواند به کاهش‌وزن کمک کند. افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه‌سیب به رژیم غذایی می‌تواند در کاهش‌وزن موثر باشد.