شايع‌ترين بيماري‌هاي دوره سالمندي

سالمندي، دوره‌اي از زندگي است که اگر دستاورد خوبي براي آن در دوران جواني توشه نکنيم با مشکلات و بيماري‌هاي مختلفي همچون اختلالات شناختي، روانشناختي، تغذيه‌اي و جسمي‌ حرکتي همراه خواهد بود. از بيماري‌هاي شايع در گروه سني سالمندان، مي‌توان به اختلالات شناختي، پرفشاري خون، ديابت، اختلالات گوارشي مانند يبوست، مشکلات عضلاني اسکلتي مثل آرتروز، پوکي‌استخوان، مشکلات حفره دهان و دندان و مشکلات تغذيه‌اي، افسردگي و اضطراب و بي‌اختياري ادرار اشاره کرد. دکتر پريسا طاهري متخصص طب سالمندي و دانشيار دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي در اين خصوص توضيح داد: اختلال حافظه از شايع‌ترين مشکلات گروه سني بزرگسالان و سالمندان است؛ اين بيماري به دو دسته بزرگ قابل برگشت و غيرقابل برگشت تقسيم مي‌شود که در واقع آلزايمر يک نوع پيشرونده و غيرقابل برگشت اختلال حافظه است. متخصص طب سالمندان افزود: داشتن سبک زندگي ( life style ) مناسب در دوره قبل از سالمندي، مي‌تواند فرد را با سلامت و توانمندي وارد دوره سالمندي کند. بنابراين انجام غربالگري و آزمايش‌هاي دوره‌اي و داشتن فعاليت بدني منظم و تغذيه سالم و کنترل شرايط اضطراب‌زاي محيطي، همگي در داشتن زندگي سالم نقشي بسيار موثر دارند. وي ادامه داد: براي مثال، فردي که مولفه‌هاي اضطرابي را در زندگي‌اش بتواند به‌خوبي کنترل کند، در واقع احتمال بروز افسردگي در آن فرد کمتر مي‌شود. طاهري بيان داشت: فردي که در دوره قبل از ورود به دوره سالمندي يکسري از بيماري‌ها را داشته است مثلا بيماري وسواس فکري و ذهني داشته است، يا داراي وسواس رفتاري بوده، يا فردي بسيار مضطرب بوده، قاعدتا اين بيماري‌ها را به دوره سالمندي مي‌آورد. وي ادامه داد: اگر فردي باشد که بيماري روانپزشکي مشخصي نداشته، براي حفظ سلامت روان در دوره سالمندي، بايد اقدامات خوبي در اين زمينه انجام دهد تا وقتي که به دوران سالمندي مي‌رسد، بتواند آن را تقويت کند. طاهري با اشاره به اينکه دوران سالمندي مي‌تواند باعث شعله‌وري زمينه‌هاي اختلالات رواني فرد شود، گفت: فرد در دوران سالمندي مقداري از توانمندي‌ها و قواي جسماني خود را از دست مي‌دهد يا کاهش پيدا مي‌کند. بنابراين يک مقدار توان جسماني کاهش پيدا مي‌کند و اين موضوع مي‌تواند زمينه اي براي بروز اختلالات افسردگي و اضطراب باشد. وي ادامه داد: افرادي که فرزندان‌شان به‌دليل ازدواج از منزل آنها مي‌روند يا به‌دليل مهاجرت از آنها دور مي‌شوند، خالي‌شدن خانه مي‌تواند عامل خطري براي بروز افسردگي آنان باشد. از دست‌دادن همسر، مي‌تواند سبب بروز سندرم آشيانه خالي شود و مي‌تواند ريسک افسردگي را در افراد سالمند افزايش دهد. طاهري به تعداد سالمندان اشاره کرد و افزود: حدود يک ميليارد نفر، افراد 60 سال به بالا در سال 2020 روي کره خاکي زندگي مي‌کردند که حدود 60 درصد از سالمندان دنيا در کشورهاي در حال توسعه مستقر بودند ولي پيش‌بيني مي‌شود که اين رقم تا سال 2050 ميلادي به 80 درصد برسد. وي ادامه داد: يعني تا سال 2050 ميلادي 80 درصد سالمندان در کشورهاي در حال توسعه مستقر خواهند بود. براساس، گزارش سازمان بهداشت جهاني براي اولين‌بار در دنيا تعداد افراد 65 سال و بالاتر، از تعداد کودکان زير پنج سال پيشي گرفته و پيش‌بيني مي‌شود که تا سال 2050 ميلادي تعداد افراد 65 سال و بالاتر، از کودکان زير 14 سال نيز پيشي بگيرد. طاهري افزود: بر اساس آمار مرکز آمار ايران در حال حاضر در ايران، تعداد افراد 60 سال و بالاتر، از تعداد کودکان زير پنج سال پيشي گرفته است و پيش بيني مي‌شود تا سال 2050 ميلادي در ايران هم، تعداد افراد 60 سال به بالا از کودکان زير 14 سال در کشور خودمان پيشي بگيرد.

ديدار با فرزندان مجازي انجام شود

وي بيان داشت: همين آمار به‌تنهايي سرعت بالاي پيرشدن جمعيت در ايران را نسبت به کل دنيا مشخص مي‌کند. در ايران، بر اساس آخرين سرشماري که در سال 1395 انجام شد، تعداد افراد 60 سال به بالا حدود 9.3 درصد يعني بيش از هفت ميليون و 400 هزار نفر بوده که پيش‌بيني مي‌شود تا سال 1429 شمسي يعني حدوداً سال 2050 ميلادي، به 25 درصد برسد. طاهري اظهار داشت: نکته قابل توجه و تأمل، تغييرات سريع گذار جمعيتي به سمت سالمندشدن در ايران است که فرصت را براي تأمين شرايط مناسب براي ارائه خدمات محدود مي‌کند. هرچند کل دنيا در حال پير شدن است، ولي روند پيرشدن جمعيت، در کشورهاي آسيايي، بسيار بالا است و در بين کل دنيا، ايران کشوري است که جمعيت آن با سرعت بسيار بالايي درحال پير شدن است. وي گفت: در حال حاضر، پاندمي‌ کرونا سبب ايجاد مرگ‌ومير در گروه‌هاي سني مختلف شده است که البته بيشترين ميزان مرگ‌ومير در گروه سني سالمندان بوده است. زيرا اين افراد عموما مشکلات زمينه‌اي همراه دارند و همچنين به‌دليل داشتن درجاتي از نقص سيستم ايمني، اين بيماري در بدن آنها به‌صورت شديدتر و پيشرونده تر بروز مي‌کند. طاهري به سالمندان توصيه کرد که خيلي دقيق‌تر پروتکل‌هاي بهداشتي را رعايت کنند، حتما از ماسک استفاده کنند و چه بهتر که از دو تا ماسک استفاده و فاصله حداقل 2 متر را از ديگران رعايت کنند و مرتب دست‌هايشان را با آب و صابون بشويند. وي ادامه داد: همچنين بايد از حضور در جمع و محيط‌هاي شلوغ و بسته خودداري کنند، ديدار با فرزندان خود را به‌صورت مجازي و با استفاده از سوشيال مدياها انجام دهند. طاهري افزود: نکته مهم آن است فرد جواني که به ظاهر سالم است، ممکن است ناقل ويروس کرونا باشد و وقتي اين فرد با افراد سالمند تماس مي‌گيرد، ويروس را منتقل مي‌کند و اين ويروس براي بدن فرد سالمند مي‌تواند بسيار خطرناک و کشنده باشد.