یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد…

لاغری در تابستان با مصرف ده خوراکی ممکن خواهد شد.

شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.

در شرایط فعلی با رعایت کردن بعضی از نکات آرامش را خود و دیگران هدیه کنید.

این میوه نه تنها به دلیل طعم دلپذیر و آب‌دار بودنش محبوب است، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

دستورالعمل‌های بین‌المللی، فعالیت‌های مختلفی را برای ارائه سلامت روان و حمایت روانی-اجتماعی (MHPSS) در مواقع اضطراری…

تغذیه نقش مهمی در مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ایفا می‌کند، گفت: یکی از توصیه‌های اصلی، مصرف منظم وعده‌های غذایی و…

متخصص فیزیولوژی ورزشی گفت: باتوجه به اینکه متابولیسم پایه مردان بالاتر از زنان است، متعاقب آن کاهش وزن در مردان سریعتر…

اگر خبرهای بد موجب ناراحتی، نگرانی، ترس و اضطراب شما و دیگر اعضای خانواده می‌شود از شنیدن و توجه به این اخبار پرهیز کنی…

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران هشدار داد که افراد باید از مناطق پرخطر و محل‌های انفجار دوری کنند، زیرا موج…