احساس خستگی، نشانه این بیماریها
اغلب افراد خستگی طول روز را مشکل بزرگی نمیدانند، اما واقعیت این است که اگر خستگیها بهصورت مفرط و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. در ادامه بیماریها و اختلالاتی را که باعث میشود شما همیشه احساس خستگی داشته باشید معرفی میشوند.
کمبود آهن
کمبود آهن (آنمی) کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلولها اکسیژن کافی دریافت نمیکنند و این مساله میتواند باعث خستگی دائم شود. دیگر علائم آن به شرح زیر است: میل به خوردن یخ و گاهی خاک یا نشاسته، سرمای همیشگی دستها یا پاها، ناراحتی در سینه، تنگینفس، پوست رنگپریده، ناخنهای شکننده و لایهلایه، زبان دردناک، متورم، یا زخم در مراحل اولیه. میتوانید با افزایش مقدار خوراکیهای غنی از آهن در رژیم خود، این وضعیت را بهتر کنید.
کمبود ویتامین B12
خستگی یکی از اولین نشانههای کمبود ویتامین B12 است، این عنصر تنها در محصولات با منشا حیوانی یافت میشود، بنابراین گیاهخواران با وجود فواید مشخص گیاهخواری بیش از سایرین در معرض خطر این کمبود قرار دارند. دیگر علائم آن بهصورت بدخلقی، گریهکردن، اضطراب، تاریدید، ظهور سایههای غیرمعمول پوست رنگپریده یا مایل به زرد، زبان صاف، بیحسی، مورمورشدن، سوزش در اندامها با کمبود ویتامین B12 است.
مشکلات تیروئید
تیروئید کمکار با کمبود هورمونهای تیروئید ایجاد میشود و با خستگی همراه است. از دیگر علائم آن میتوان به این موارد صورت متورم، تورم پاها (کمتر رایج است) حساسیت بیشتر به سرمادرد، ناراحتی در عضلات و مفاصل، صدای زمخت پوست خشک، موینازک، ریزش مو اشاره کرد.
بیماریهای رودهای
با اختلال در عملکرد روده مقدار باکتریهای مضر به شدت افزایش مییابد، زمانیکه این میکروارگانیسمها از بین بروند، سمی آزاد میکنند که اثرات منفی بر سیستم عصبی دارد و باعث خستگی میشود. دیگر علائم آن شامل باد معده زیاد، درد شکمی، مزه ناخوشایند در دهان، پوشش سفید روی زبان، حالت تهوع است و درمان آن به نوع بیماری بستگی دارد که عملکرد طبیعی روده را دچار مشکل میکند.
خستگی آدرنال
خستگی آدرنال بهدلیل فراوانی زیاد آدرنالین در خون رخ میدهد، این هورمون در موقعیتهای استرسزا تولید میشود و مقادیر اندک آن مفید است، اما فراوانی زیاد آن میتواند باعث شود احساس کنید از پا افتادهاید. دیگر علائم آن شامل فشار خون پایین، دردهای جسمانی، کاهش وزن بدون توجیه، ریزش مو، تیره شدن پوست است، اما افراد باید توجه داشته باشند، ترشح ناگهانی آدرنالین را نمیتوان از زندگی عادی حذف کرد.
بیماریهای کبدی
رایجترین بیماریهای کبدی که با خستگی همراه میشوند، هپاتیت آ و ب هستند. خستگی میتواند نشانه نقص در برونریزی صفرا، التهاب در مجاری صفرا، یا سیروز کبدی باشد. دیگر علائم آن درد زیر دندهها در سمت راست، پوست متمایل به زرد، تب خفیف، حالت تهوع، اشتهای کم است.
کمآبی مزمن بدن
کمآبی مزمن بدن به اندازه کمآبی شدید بدن واضح و مشخص نیست بنابراین اغلب نادیده گرفته میشود. کمبود دائمی آب با مشکلات بسیاری از جمله خستگی مداوم همراه است.
ارسال نظر