اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.

در سایه ۶۸ روز قطعی و محدودیت اینترنت، بازاری پنهان، اما پررونق شکل گرفته که در آن، دسترسی به شبکه جهانی از یک حق عمومی به کالایی گران‌قیمت و رانتی تبدیل شده است؛ از وی‌پی‌ان‌های چندمیلیونی گرفته تا سیم‌کارت‌هایی که اتصال را نه بر اساس نیاز، بلکه بر مبنای پول و رانت توزیع می‌کنند—اقتصادی تاریک که هزینه‌اش را مردم می‌پردازند و سودش به جیب اقلیتی خاص می‌رود.

اخیرا یک ویدئو از ستاره رئال مادرید منتشر شده که حاشیه‌های زیادی را به همراه داشته است.

نماهنگ «داش مجید ایول» مشتمل بر حضور شخصیت‌های فیلم سینمایی «اخراجی‌ها» و صدای شبیه‌سازی شده توسط هوش مصنوعی که در برگیرنده «طنز» و «حماسه» در قالب یک اثر تصویری است، توسط مجموعه «شهر سرود» مرکز موسیقی مأوا پیش روی مخاطبان قرار گرفت.

دانلود ویدئو کلیپ مداحی نماهنگ ایران‌ای کشور علی با نوای کربلایی حسین ستوده را در زیر مشاهده می کنید.

در نزدیکی یزد، کویر کاراکال با تپه‌های شنی طلایی، آسمان پرستاره شب و سکوت بی‌نظیرش، تجربه‌ای متفاوت از طبیعت ایران را به بازدیدکنندگان ارائه می‌دهد. این کویر، ترکیبی از آرامش، زیبایی‌های بکر و فعالیت‌های متنوع است که هر مسافر را به سفری فراموش‌نشدنی دعوت می‌کند.

این روز‌ها بازار سیاه اینترنت «پرو»، همان دسترسی محدود کسب‌وکار‌ها به اینترنت بین‌الملل را انحصاری و حتی گران‌تر از قبل کرده است.

طرز تهیه نرگسی ساده یکی از محبوب‌ترین دستور‌های آشپزی ایرانی است که با کمترین مواد اولیه و در زمانی کوتاه آماده می‌شود. این غذا با ترکیب اسفناج و تخم‌مرغ، در عین سادگی طعمی فوق‌العاده و مقوی دارد؛ بنابراین انتخابی عالی برای وعده‌های سبک و سریع به‌شمار می‌رود.

محمد حافظ حکمی مشاور وزیر ارتباطات در گفتگوی تلویزیونی گفت: روزانه پیگیر هستیم که با صلاحدید نهادهای مرتبط اینترنت را به شرایط عادی برگردانیم.

بهاره افشاری در برنامه منشور به اظهارات زن ستیزانه بهروز افخمی و ابوالقاسم طالبی پاسخ داد.