خواص بی‌نظیر «گیلاس»
گیلاس، میان وعده‌ای کم‌کالری، مملو از آنتی‌اکسیدان و موادمغذی است. بنابراین بدون ترس از اضافه‌وزن می‌توانید از طعم دلنشین آن لذت ببرید.
گيلاس غني از آنتوسيانين است که قادر است بدن را در برابر بيماري‌هاي قلبي‌وعروقي مانند نارسايي قلب محافظت کند.
آنتي‌اکسيدان آنتوسيانين موجود در گيلاس به کاهش سطح کلسترول بد، تنظيم فشارخون و مبارزه با راديکال‌هاي آزاد کمک مي‌کند. اين امر خطر سکته‌مغزي را کاهش مي‌دهد.
ملاتونين هورموني است که چرخه خواب و بيداري را تنظيم مي‌کند. ملاتونين همچنين ساعت داخلي بدن را کنترل کرده و خواب راحت و آرام را تسهيل مي‌کند.
از خواص گيلاس مي توان به ضدالتهاب و ضد دردبودن آن اشاره کرد. اين ميوه سرشار از ويتامين ويتامين C است، درد آرتريت و نقرس را کاهش مي‌دهد.
پيشگيري از ابتلا به برخي از انواع سرطان، به‌دليل وجود مقادير بالاي آنتي‌اکسيداني در اين ميوه نيز از ديگر فوايد گيلاس است.
تحقيقات ثابت مي‌کند که اين ميوه، مي‌تواند به روشن‌شدن و رفع لکه‌هاي پوستي، کمک کند. به‌عبارت ديگر، از بين‌بردن لکه‌هاي تيره پوست از فوايد گيلاس است.
ارسال نظر