ماهی و جلوگیری از ابتلا به دیابت

مصرف 2 بار ماهي چرب در هفته مي‌تواند مانع از ابتلا به ديابت شود. يک مطالعه نشان داد که خوردن 2 بار ماهي چرب در هفته، مي‌تواند خطر ابتلا به رتينوپاتي و ديابت را در افراد ميانسال و مسن مبتلا به ديابت نوع2 که قدرت بينايي را تهديد مي‌کند، کاهش دهد. رتينوپاتي يک عارضه ديابت است که با تاثير منفي بر چشم‌ها به يک عامل اصلي در کاهش بينايي در سراسر جهان تبديل مي‌شود. گسترش ديابت نوع2، با افزايش طول عمر بسياري از افراد، منجر به افزايش نرخ ناتواني در بين بسياري از آنها مي‌شود.