خواص عجیب «جوانه گندم»
جوانـه گنـدم داراي خواص تـب‌بـر، صـفرابر و آرام‌بخـش اسـت. همچنين حاوي ويتامين‌ها، مـوادمعـدني و پـروتئين بوده و در درمـان بيمـاري‌هايي نظيـر کوليـک، اسکيزوفرني، ميگرن، بيماري‌هاي سيستم عصـبي، بيماري‌هاي رواني حاد و... موثر اسـت. مصـرف روغـن جوانه گندم سبب افزايش سريع محتواي ويتامين E مي‌شود. در يک آزمايش، در افرادي که جوانه گندم را در برنامه غذايي‌شان داشتند، افزايش ترشح TNF به‌وسيله ماکروفاژها و تحريک سلول‌هاي کشنده طبيعي مشاهده شد که هردوي اين فوايد به آپوپتوز (مرگ سلول) سلول‌هاي سرطاني مي‌انجامند.
متخصصان اظهارداشتند: استرس به شکل حوادث آسيب‌زا، فشار شغلي، تبعيض و عوامل استرس‌زاي روزانه، روند فرسوده‌شدن سيستم ايمني را سرعت داده و فرد را در معرض بيماري‌هاي قلبي‌وعروقي و... قرار مي‌دهد. به‌گفته متخصصان اين مطالعه به روشن‌شدن مکانيزم‌هاي موثر در تسريع فرسودگي سيستم ايمني کمک مي‌کند. با بالارفتن سن، سيستم ايمني بدن به‌طورطبيعي تحليل مي‌رود. اما چه عاملي باعث تفاوت‌هاي شديد در وضعيت سلامت در بزرگسالاني مي‌شود که در يک رده سني قرار دارند؟
يک استاد توانبخشي گفت: وضعيت مناسب خوابيدن وضعيتي است که پاها را مقداري جمع‌کرده و تغيير وضعيت بدهيم؛ ضمن اينکه خوابيدن روي شکم توصيه نمي‌شود. سيدمنصور رايگاني بيان داشت: هيچ منعي براي خوابيدن روي زمين وجود ندارد. وي ادامه داد: بالش مناسب و سطحي که خيلي نرم و خيلي سفت نباشد؛ به‌طوري که پتوهاي قديمي، تشک‌هاي پنبه‌اي و پشمي براي خواب مناسب هستند. وي تاکيد کرد: درباره خوابيدن آنچه بسيار مهم است اين است که زير سر و بالش زيرسر نبايد بلند باشد و حتما بالشي باشد که گودي بين 2 کتف و سر را پر کند.
ارسال نظر