پیامدهای استفاده نادرست از «رایانه»

اغلب هنگام کارکردن با رایانه بدن برای مدت زمانی در یک وضعیت می‌ماند، سر به پایین خم‌شده و چشم‌ها بیش‌از حد معمول به مانیتور نزدیک می‌شوند. پزشکان نشان دادند که چگونه این وضعیت بدن آسیب‌های جدی به‌همراه دارد. صدادادن گردن، گرفتگی ماهیچه‌ها، احساس خستگی، سردرد، تمرکز نداشتن و آسیب‌های جدی طولانی مدت به مهره‌های ستون فقرات از پیامدهای این مدل نشستن هستند. ضرورت دارد وضعیت نشستن خود را کنترل کنید. فشاری به شانه‌ها وارد نشود مانیتور باید در ارتفاعی باشد که برای کارکردن با آن نیازی به خم‌کردن گردن نداشته باشیم.