چربی‌سوزی بیشتر با نوشیدن قهوه

تحقیقات قبلی ارتباط بین مصرف کافئین و افزایش عملکرد ورزشی را نشان داده‌اند. با این حال، اطلاعات محدودی در مورد اینکه آیا کافئین توانایی بدن در چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، وجود دارد. دانشمندان با استفاده از آزمایشات درجه‌بندی شده در مردان فعال، اثر کافئین بر اکسیداسیون چربی را در جلسات تمرین ورزشی صبح و بعدازظهر بررسی کردند. کافئین محرکی است که به‌طور طبیعی در دانه‌های قهوه، برگ چای و دانه‌های کاکائو وجود دارد. نوشیدنی‌های انرژی‌زا تجاری، تنقلات و بسیاری از غذاهای دیگر نیز حاوی کافئین افزودنی هستند. مصرف نسبی این محرک ممکن است باعث افزایش هوشیاری، عملکرد شناختی و کاهش وزن شود.