انتخاب تاریخ:   /  /   
ویژه‌نامه سرداران دیار کرمان برلیان نت تعرفه
سلامت
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
حراج مرگ در "فروش‌های ویژه"
مطالعه روی داروی «فاموتیدین» برای درمان کرونا
چرایی کمبود انسولین قلمی در کشور
ساخت واکسن کرونای ایرانی با فناوری نانو
خطر طغیان بیماری‌هایی که از کشور پاک شدند!
سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست
پرمصرف‌ترین داروی کشور / ۳ آنتی‌بیوتیکِ پرُ تجویز
چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟
خروجی بیماران کرونایی فعلا از ورودی‌ها بیشتر است/ وضعیت نامشخص کرونا در روزهای آتی/ امکان دارد شرایط پیچیده‌تر شود
ویروسی که قرن‌هاست "جان" می‌گیرد
افزایش بیماران بدحال در موج جدید کرونا
میوه‌هایی برای بهبود سلامت بدن
کدام بیماران بیشتر درگیر کرونا می شوند/ اهمیت کنترل اکسیژن خون
مهم‌ترین تفاوت‌های کرونا و آنفلوانزا/ علامت مهم کووید ۱۹
آخرین وضعیت تحقیقات روی ۳ نوع واکسن کرونا در کشور
میوه‌های ضدالتهاب فوق‌العاده
موادغذایی‌ برای تقویت قدرت ذهنی
روزه داری موجب افزایش احتمال ابتلا به کرونا نمی‌شود
رژیم غذایی ‌‌ برای سالمندان
خواص ادویه‌جات
فرمول میوه‌ای برای افزایش وزن
عوارض فقر اسیدهای چرب امگا ۳ دربدن
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها
خوراکی‌های سالم برای کمک به ترک سیگار
این مواد غذایی کلسترول بد را افزایش می‌دهند
خواص شگفت‌انگیز دانه‌های چیا
همه چیز درباره «گرمازدگی»
روش‌های علمی برای کاهش زوال عقل
هشدارهای کاهش اسید معده
خوراکی‌هایی برای تقویت روحیه
هندوانه از فواید تا عوارض
خوراکی‌هایی که بدن را خنک می‌کنند
توصیه‌هایی برای داشتن مغز سالم
خوراکی‌هایی برای دیابتی‌ها
مواد غذایی برای تقویت سیستم‌ایمنی
خوراکی‌هایی که باعث جوش می‌شوند
جلوگیری از خشکی پوست با تغذیه
استفاده از غذاهای سالم و مغذی
راهکارهای تعامل با بچه‌های بدغذا
کنترل فشارخون با میوه‌های تابستانی
کودکان و مصرف تخم‌مرغ
بهترین خوراکی‌ها برای پوست
خواص مهم آلو برای سلامتی
کیوی، سرشاراز مواد مغذی
10 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند
نکاتی در مورد سیب‌زمینی
تغذیه مناسب برای کودکان
عوارض مصرف بیش‌ از حد گوجه‌فرنگی
راهکارهایی برای سلامت قلب
بیشتر
کد خبر: 111147 | تاریخ : ۱۳۹۸/۴/۳۱ - 13:48
سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست

سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست

آرمان ملی- قرارگرفتن در معرض نورخورشید، میزان آنتی‌اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی‌اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید.مصرف موادغذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، می‌تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید:

گیلاس

وجود آنتی‌اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب می‌شود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند.همچنین این ماده به ترمیم پوست‌هایی که دچار آفتاب سوختگی شده‌اند نیز کمک می‌کند.به‌علاوه، وجود ویتامین C در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک‌های پوست می‌شود.

عسل

جای تعجب نیست که عسل می‌تواند پوست خشک را به زندگی بازگرداند. تحقیقات نشان داده‌اند که عنصر موجود در عسل منجر به درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها می‌شود ضمن اینکه التهاب و عفونت را نیز از بین می‌برد.

انواع چای

بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال‌های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول‌های خنی در لایه بالایی پوست می‌شوند.محققان می‌گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود.

شکر قهوه‌‌ای

پوستی که به‌طور مرتب، پوسته پوسته می‌شود. پوست سالمی است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر این امر باعث می‌شود که پوست بتواند راحت‌تر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرم‌تر می‌شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوه‌ای می‌توانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. شکر قهوه‌ای دارای مقداری اسید گلایکولیک است، یک اسید هیدروکسید که برای داشتن پوستی سالم بسیار مهم است. اسید گلایکولیک طبیعی نه تنها باعث بهبود پوست می‌شود بلکه از آن در برابر سموم نیز محافظت می‌کند.

قارچ

قارچ که به‌عنوان ماده‌ای سرشار از پروتئین شناخته می‌شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است.در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است.وجود ماده‌ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان بدن را تامین می‌کند.این ماده، از آسیب به سلول‌های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می‌آید پیشگیری می‌کند.همچنین، قارچ سرشار از ویتامینB است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می‌آید.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.