انتخاب تاریخ:   /  /   
ویژه‌نامه سرداران دیار کرمان برلیان نت تعرفه
سلامت
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
روزه داری موجب افزایش احتمال ابتلا به کرونا نمی‌شود
چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟
ویروسی که قرن‌هاست "جان" می‌گیرد
سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست
موادغذایی‌ برای تقویت قدرت ذهنی
میوه‌هایی برای بهبود سلامت بدن
توصیه‌هایی برای داشتن مغز سالم
رژیم غذایی ‌‌ برای سالمندان
فرمول میوه‌ای برای افزایش وزن
پرمصرف‌ترین داروی کشور / ۳ آنتی‌بیوتیکِ پرُ تجویز
عوارض فقر اسیدهای چرب امگا ۳ دربدن
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها
کنترل فشارخون با میوه‌های تابستانی
خواص شگفت‌انگیز دانه‌های چیا
خواص ادویه‌جات
خواص مهم آلو برای سلامتی
استفاده از غذاهای سالم و مغذی
روش‌های علمی برای کاهش زوال عقل
خوراکی‌های سالم برای کمک به ترک سیگار
مواد غذایی برای تقویت سیستم‌ایمنی
همه چیز درباره «گرمازدگی»
نکاتی در مورد سیب‌زمینی
هندوانه از فواید تا عوارض
خوراکی‌هایی برای تقویت روحیه
خوراکی‌هایی که بدن را خنک می‌کنند
جلوگیری از خشکی پوست با تغذیه
راهکارهای تعامل با بچه‌های بدغذا
بهترین خوراکی‌ها برای پوست
میوه‌های ضدالتهاب فوق‌العاده
خوراکی‌های سرشار از ویتامین C
10 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند
راهکارهایی برای سلامت قلب
کودکان و مصرف تخم‌مرغ
خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان
خوراکی‌های رقیق‌ کننده خــون
عوارض مصرف بیش‌ از حد گوجه‌فرنگی
تغذیه مناسب برای کودکان
مواد غذایی مفید برای افراد بالای ۵۰ سال
خوراکی‌هایی برای دیابتی‌ها
مشکلات گوارشی مرتبط با روزه
این مواد غذایی کلسترول بد را افزایش می‌دهند
هشدارهای کاهش اسید معده
کیوی، سرشاراز مواد مغذی
تقویت سیستم‌ایمنی با پیازچه
خوراکی‌هایی که باعث جوش می‌شوند
غذاهایی که باعث بروز «جوش» می‌شوند
کنترل فشارخون با این خوراکی‌ها
این غذاها را هنگام سرگیجه مصرف نکنید
محافظت در برابر سرطان با کلم بروکسل
بیشتر
کد خبر: 111147 | تاریخ : ۱۳۹۸/۴/۳۱ - 13:48
سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست

سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست

آرمان ملی- قرارگرفتن در معرض نورخورشید، میزان آنتی‌اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی‌اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید.مصرف موادغذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، می‌تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید:

گیلاس

وجود آنتی‌اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب می‌شود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند.همچنین این ماده به ترمیم پوست‌هایی که دچار آفتاب سوختگی شده‌اند نیز کمک می‌کند.به‌علاوه، وجود ویتامین C در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک‌های پوست می‌شود.

عسل

جای تعجب نیست که عسل می‌تواند پوست خشک را به زندگی بازگرداند. تحقیقات نشان داده‌اند که عنصر موجود در عسل منجر به درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها می‌شود ضمن اینکه التهاب و عفونت را نیز از بین می‌برد.

انواع چای

بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال‌های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول‌های خنی در لایه بالایی پوست می‌شوند.محققان می‌گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود.

شکر قهوه‌‌ای

پوستی که به‌طور مرتب، پوسته پوسته می‌شود. پوست سالمی است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر این امر باعث می‌شود که پوست بتواند راحت‌تر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرم‌تر می‌شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوه‌ای می‌توانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. شکر قهوه‌ای دارای مقداری اسید گلایکولیک است، یک اسید هیدروکسید که برای داشتن پوستی سالم بسیار مهم است. اسید گلایکولیک طبیعی نه تنها باعث بهبود پوست می‌شود بلکه از آن در برابر سموم نیز محافظت می‌کند.

قارچ

قارچ که به‌عنوان ماده‌ای سرشار از پروتئین شناخته می‌شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است.در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است.وجود ماده‌ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان بدن را تامین می‌کند.این ماده، از آسیب به سلول‌های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می‌آید پیشگیری می‌کند.همچنین، قارچ سرشار از ویتامینB است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می‌آید.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.