انتخاب تاریخ:   /  /   
ویژه‌نامه سرداران دیار کرمان برلیان نت تعرفه
اخلاق
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف
با برنامه‌ریزی زندگی كنیم
فرصت‌ها را دریابید
این رفتارها را هرگز انجام ندهید
کودکی با تجربه تربیت کنید
آرامش درون شماست
مقابله با حسادت به موفقیت‌ دیگران
اهمیت برنامه‌ریزی در زندگی
چرا کودکان اعتمادبه‌نفس ندارند؟
لحظه‌های موفق در تربیت فرزند
مهارت‌هایی برای استفاده بهتر از زمان
چند پیشنهاد ساده برای اوقات فراغت فرزندان
روش‌های مدیریت بین کار و زندگی
رفتارهایی که اعتماد‌به‌نفس کودک را خدشه‌دار می‌کند
عصبانیت را شكست دهیم
توانایی کنار آمدن با مشکلات
چگونه به اهداف خود برسیم
با افراد عصبانی چگونه رفتار کنیم
مسئولیت‌هایی بر دوش کودکان
بهبود کیفیت در زندگی
موانع رسیدن به موفقیت
پیشرفت و رسیدن به هدف
چچرا در برنامه‌ریزی‌ها شكست می‌خوریم؟
این کارها را کنار بگذارید
انسان‌های شاد چه خصوصیاتی دارند؟
چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟
توانایی کنار آمدن با مشکلات
رابطه اعتماد به نفس و موفقیت
نکاتی برای زندگی بهتر
نکاتی که خوشبختی را از بین می‌برد
چطور به همه کارهایمان برسیم؟
طرز فکرمان را بهتر کنیم
چه چیزی‌هایی مانع موفقیت‌مان می‌شوند؟
چگونه به هدفمان برسیم
چگونه شادتر باشیم
روش‌های موثر برای کنترل عصبانیت
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
نگاه مثبت داشته باشید
نکاتی درباه تردید در تصمیم گیری
کودکی شاد تربیت کنیم
چرا باید خودتان را تشویق نمایید؟
راه‌های رسیدن به موفقیت
راه‌هایی برای غلبه بر شکست
چطور کارهای همزمان‌ را مدیریت کنیم؟
فراموش کردن رویداد‌های ناگوار
خوشبختی چگونه به دست می آید؟
پیگیری و پیشبرد اهداف
مفهوم شادی در زندگی
مشکلی به نام کمبود وقت
بیشتر
کد خبر: 110652 | تاریخ : ۱۳۹۸/۴/۳ - 12:31
روش‌های مدیریت بین کار و زندگی

روش‌های مدیریت بین کار و زندگی

آرمان- یکی از سوالاتی که اغلب در ذهن شاغلین، به‌خصوص زنان شاغل می‌گذرد، این است که چگونه بین کار و زندگی تعادل برقرار کنند؟ آنها معمولا در محل کار در فکر برنامه‌ریزی برای رفع و رجوع امورات خانه و خانواده هستند اما این استرس‌ها و تنش‌ها به تدریج خسته‌کننده می‌شود. حفظ تعادل بین کار و زندگی و برنامه‌ریزی برای یک زندگی کارمندی کار ساده‌ای نیست اما قابل اجراست. درست است که کارمند، مدیر، پزشک، طراح و... هر کدام از این نقش‌ها، مسئولیت‌ها و حقوق خود را برای فرد به همراه دارند و الگوی رفتاری متفاوتی را می‌طلبند اما می‌توان بین این نقش‌ها تعادل ایجاد کرد. این امر کمک می‌کند تا سلامت روانی در معرض خطر قرار نگیرد. مثلا وقتی در خانه اعصاب‌تان خرد شده، اجازه ندهید روی برخوردتان با ارباب رجوع از همه‌جا بی‌خبر تاثیر بگذارد و وقتی استرس کاری اذیت‌تان کرده، سر بچه‌هایی که از صبح چشم به‌ در، منتظر شما بوده‌اند، داد نزنید.