انتخاب تاریخ:   /  /   
ویژه‌نامه سرداران دیار کرمان برلیان نت تعرفه
سلامت
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
روزه داری موجب افزایش احتمال ابتلا به کرونا نمی‌شود
چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟
پرمصرف‌ترین داروی کشور / ۳ آنتی‌بیوتیکِ پرُ تجویز
ویروسی که قرن‌هاست "جان" می‌گیرد
میوه‌هایی برای بهبود سلامت بدن
توصیه‌هایی برای داشتن مغز سالم
فرمول میوه‌ای برای افزایش وزن
خواص ادویه‌جات
رژیم غذایی ‌‌ برای سالمندان
موادغذایی‌ برای تقویت قدرت ذهنی
عوارض فقر اسیدهای چرب امگا ۳ دربدن
همه چیز درباره «گرمازدگی»
میوه‌های ضدالتهاب فوق‌العاده
هشدارهای کاهش اسید معده
این مواد غذایی کلسترول بد را افزایش می‌دهند
خوراکی‌هایی که بدن را خنک می‌کنند
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها
مواد غذایی برای تقویت سیستم‌ایمنی
روش‌های علمی برای کاهش زوال عقل
خوراکی‌هایی برای تقویت روحیه
خواص شگفت‌انگیز دانه‌های چیا
سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست
خوراکی‌های سالم برای کمک به ترک سیگار
هندوانه از فواید تا عوارض
کنترل فشارخون با میوه‌های تابستانی
خوراکی‌هایی برای دیابتی‌ها
استفاده از غذاهای سالم و مغذی
راهکارهایی برای سلامت قلب
کیوی، سرشاراز مواد مغذی
نکاتی در مورد سیب‌زمینی
خوراکی‌هایی که باعث جوش می‌شوند
جلوگیری از خشکی پوست با تغذیه
خواص مهم آلو برای سلامتی
راهکارهای تعامل با بچه‌های بدغذا
محافظت در برابر سرطان با کلم بروکسل
بهترین خوراکی‌ها برای پوست
مشکلات گوارشی مرتبط با روزه
کنترل فشارخون با این خوراکی‌ها
خوراکی‌های رقیق‌ کننده خــون
تقویت سیستم‌ایمنی با پیازچه
تغذیه مناسب برای کودکان
مواد غذایی مفید برای افراد بالای ۵۰ سال
غذاهایی که باعث بروز «جوش» می‌شوند
10 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند
این غذاها را هنگام سرگیجه مصرف نکنید
خوراکی‌های سرشار از ویتامین C
خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان
عوارض مصرف بیش‌ از حد گوجه‌فرنگی
کودکان و مصرف تخم‌مرغ
بیشتر
کد خبر: 110555 | تاریخ : ۱۳۹۸/۳/۳۰ - 11:34
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها

خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها

آرمان- ریه‌ها مسئول توزیع اکسیژن موردنیاز در بدن هستند ضمن اینکه منواکسیدکربن را از بدن خارج می‌کنند. عملکرد موثر ریه‌ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. ریه‌ها مسئول فیلترکردن سموم از بدن هستند.در این میان غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می‌کنند و منجر به بهینه‌شدن اکسیژن‌زایی در بدن می‌شوند:

چای سبز

چای سبز نه تنها پتانسیل کاهش وزن دارد، بلکه برای حفظ سلامت ریه‌ها مفید است.این نوشیدنی قدرتمند، خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و ضدالتهاب است. مصرف چای‌سبز از بافت‌های ظریف ریه به‌خوبی حفاظت می‌کند.

هویج

هویج مقادیر قابل‌توجهی ویتامین‌های C، A و E دارد که همگی به ریه‌ها در پاکسازی سموم کمک می‌کنند. مصرف هویج به‌صورت خام برای حفظ سلامت ریه‌ها توصیه می‌شود.

گریپ‌فروت

مصرف میوه‌های خانواده مرکبات، برای حذف سموم از بدن و جلوگیری از اکسیداسیون سلول‌ها مفید است. گریپ‌فروت در این میان بسیار کم‌کالری است و مزایای زیادی برای سلامت ریه‌ها دارد.مصرف گریپ‌فروت از تشکیل تومورهای بدخیم ریه نیز جلوگیری می‌کند.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.