انتخاب تاریخ:   /  /   
ویژه‌نامه سرداران دیار کرمان برلیان نت تعرفه
سلامت
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
واکسن کرونا را می‌توان تا یک ماه با کیسه‌های یخ نگهداری کرد/ با واردات واکسن میزان شیوع بیماری در کشور کم می‌شود
راهکار‌هایی ساده برای تسکین علائم بلند مدت کرونای ملایم
مطالعه روی داروی «فاموتیدین» برای درمان کرونا
حراج مرگ در "فروش‌های ویژه"
خروجی بیماران کرونایی فعلا از ورودی‌ها بیشتر است/ وضعیت نامشخص کرونا در روزهای آتی/ امکان دارد شرایط پیچیده‌تر شود
خطر طغیان بیماری‌هایی که از کشور پاک شدند!
کدام بیماران بیشتر درگیر کرونا می شوند/ اهمیت کنترل اکسیژن خون
میوه‌هایی برای بهبود سلامت بدن
مهم‌ترین تفاوت‌های کرونا و آنفلوانزا/ علامت مهم کووید ۱۹
آخرین وضعیت تحقیقات روی ۳ نوع واکسن کرونا در کشور
پرمصرف‌ترین داروی کشور / ۳ آنتی‌بیوتیکِ پرُ تجویز
چرایی کمبود انسولین قلمی در کشور
ساخت واکسن کرونای ایرانی با فناوری نانو
چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟
افزایش بیماران بدحال در موج جدید کرونا
ویروسی که قرن‌هاست "جان" می‌گیرد
توصیه‌هایی برای داشتن مغز سالم
روزه داری موجب افزایش احتمال ابتلا به کرونا نمی‌شود
سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست
فرمول میوه‌ای برای افزایش وزن
رژیم غذایی ‌‌ برای سالمندان
موادغذایی‌ برای تقویت قدرت ذهنی
خواص ادویه‌جات
میوه‌های ضدالتهاب فوق‌العاده
این مواد غذایی کلسترول بد را افزایش می‌دهند
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها
هشدارهای کاهش اسید معده
همه چیز درباره «گرمازدگی»
خوراکی‌هایی برای تقویت روحیه
عوارض فقر اسیدهای چرب امگا ۳ دربدن
خواص شگفت‌انگیز دانه‌های چیا
روش‌های علمی برای کاهش زوال عقل
خوراکی‌هایی که بدن را خنک می‌کنند
خوراکی‌هایی برای دیابتی‌ها
کیوی، سرشاراز مواد مغذی
خوراکی‌هایی که باعث جوش می‌شوند
نکاتی در مورد سیب‌زمینی
جلوگیری از خشکی پوست با تغذیه
خواص مهم آلو برای سلامتی
عوارض مصرف بیش‌ از حد گوجه‌فرنگی
بهترین خوراکی‌ها برای پوست
راهکارهای تعامل با بچه‌های بدغذا
10 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند
کنترل فشارخون با میوه‌های تابستانی
مواد غذایی برای تقویت سیستم‌ایمنی
خوراکی‌های سالم برای کمک به ترک سیگار
هندوانه از فواید تا عوارض
استفاده از غذاهای سالم و مغذی
راهکارهایی برای سلامت قلب
بیشتر
کد خبر: 110555 | تاریخ : ۱۳۹۸/۳/۳۰ - 11:34
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها

خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها

آرمان- ریه‌ها مسئول توزیع اکسیژن موردنیاز در بدن هستند ضمن اینکه منواکسیدکربن را از بدن خارج می‌کنند. عملکرد موثر ریه‌ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. ریه‌ها مسئول فیلترکردن سموم از بدن هستند.در این میان غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می‌کنند و منجر به بهینه‌شدن اکسیژن‌زایی در بدن می‌شوند:

چای سبز

چای سبز نه تنها پتانسیل کاهش وزن دارد، بلکه برای حفظ سلامت ریه‌ها مفید است.این نوشیدنی قدرتمند، خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و ضدالتهاب است. مصرف چای‌سبز از بافت‌های ظریف ریه به‌خوبی حفاظت می‌کند.

هویج

هویج مقادیر قابل‌توجهی ویتامین‌های C، A و E دارد که همگی به ریه‌ها در پاکسازی سموم کمک می‌کنند. مصرف هویج به‌صورت خام برای حفظ سلامت ریه‌ها توصیه می‌شود.

گریپ‌فروت

مصرف میوه‌های خانواده مرکبات، برای حذف سموم از بدن و جلوگیری از اکسیداسیون سلول‌ها مفید است. گریپ‌فروت در این میان بسیار کم‌کالری است و مزایای زیادی برای سلامت ریه‌ها دارد.مصرف گریپ‌فروت از تشکیل تومورهای بدخیم ریه نیز جلوگیری می‌کند.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.