انتخاب تاریخ:   /  /   
ویژه‌نامه سرداران دیار کرمان برلیان نت تعرفه
سلامت
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
پرمصرف‌ترین داروی کشور / ۳ آنتی‌بیوتیکِ پرُ تجویز
روزه داری موجب افزایش احتمال ابتلا به کرونا نمی‌شود
میوه‌هایی برای بهبود سلامت بدن
عوارض فقر اسیدهای چرب امگا ۳ دربدن
توصیه‌هایی برای داشتن مغز سالم
ویروسی که قرن‌هاست "جان" می‌گیرد
چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟
خوراکی‌هایی برای تقویت روحیه
فرمول میوه‌ای برای افزایش وزن
میوه‌های ضدالتهاب فوق‌العاده
موادغذایی‌ برای تقویت قدرت ذهنی
رژیم غذایی ‌‌ برای سالمندان
این مواد غذایی کلسترول بد را افزایش می‌دهند
هشدارهای کاهش اسید معده
خواص ادویه‌جات
همه چیز درباره «گرمازدگی»
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها
خواص شگفت‌انگیز دانه‌های چیا
خوراکی‌هایی که بدن را خنک می‌کنند
روش‌های علمی برای کاهش زوال عقل
مواد غذایی برای تقویت سیستم‌ایمنی
هندوانه از فواید تا عوارض
کنترل فشارخون با میوه‌های تابستانی
استفاده از غذاهای سالم و مغذی
خوراکی‌هایی برای دیابتی‌ها
خوراکی‌هایی که باعث جوش می‌شوند
خواص مهم آلو برای سلامتی
کیوی، سرشاراز مواد مغذی
راهکارهای تعامل با بچه‌های بدغذا
راهکارهایی برای سلامت قلب
جلوگیری از خشکی پوست با تغذیه
10 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند
بهترین خوراکی‌ها برای پوست
تغذیه مناسب برای کودکان
عوارض مصرف بیش‌ از حد گوجه‌فرنگی
سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست
خوراکی‌های سالم برای کمک به ترک سیگار
خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان
کودکان و مصرف تخم‌مرغ
محافظت در برابر سرطان با کلم بروکسل
کنترل فشارخون با این خوراکی‌ها
مشکلات گوارشی مرتبط با روزه
غذاهایی که باعث بروز «جوش» می‌شوند
این غذاها را هنگام سرگیجه مصرف نکنید
خوراکی‌های سرشار از ویتامین C
تقویت سیستم‌ایمنی با پیازچه
خوراکی‌های رقیق‌ کننده خــون
نکاتی در مورد سیب‌زمینی
مواد غذایی مفید برای افراد بالای ۵۰ سال
بیشتر
کد خبر: 110500 | تاریخ : ۱۳۹۸/۳/۲۸ - 13:52
خوراکی‌هایی که بدن را خنک می‌کنند

خوراکی‌هایی که بدن را خنک می‌کنند

آرمان- فواید برخی غذاهای کم قند، کم کربوهیدرات و کم‌کالری برای پایین‌آوردن درجه حرارت بدن و خنک‌شدن به‌خصوص در روزهای گرم سال، ثابت شده است.در ادامه گزینه‌های غذایی موثر برای خنک نگه‌داشتن بدن در تابستان معرفی شده است:

فلفل  تند
 محبوب بودن غذاهای تند در کشورها و مناطقی که آب و هوای گرم دارند، بی‌دلیل نیست. فلفل، دمای داخلی بدن را بالا می‌برد. در نتیجه، عرق می‌کنیم. تبخیر عرق از روی پوست، بدن را خنک می‌کند.

توت‌ها
 انواع توت‌ها باعث کاهش دمای هسته بدن می‌شوند و شما احساس خنک‌ترشدن می‌کنید. این دسته میوه‌ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال‌اخته تنها 7 گرم شکر دارد.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.